7 خطوات لحماية طفلك من تسوس الأسنان

جي بي سي نيوز - بالتأكيد تسوس الأسنان أكبر مشكلة شائعة بين الأطفال والكبار على حد سواء، وإن كانت لدى الأطفال أكثر لتناولهم الحلوى بكثرة ومن الصعوبة التحكم فى تصرفاتهم المضرة بالأسنان، فكيف نقى أطفالنا من التسوس؟ .

أن التسوس يحدث نتيجة إصابة الفم ببكتيريا ناتجة عن ترسب بقايا الطعام وهذه البكتيريا تفرز أحماض تذيب الكالسيوم الموجود بالأسنان وينتج عنها آلام التسوس.

لتجنيب الطفل هذا لابد أن تعلم الأم أن بداية تكوين أسنان الطفل تكون منذ الأسبوع الخامس من عمره، لذلك تعتمد إلى حد كبير على تغذية الأم وتناولها مأكولات غنية بالكالسيوم.

وهناك نصائح هامة يجب اتباعها للحفاظ على صحة جيدة لأسنان أولادنا،

وهى:

1ـ تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل البيض واللبن والأطعمة الغنية باليود والفسفور مثل الأسماك .

2ـ على الحامل تجنب التدخين وتناول الكحوليات .

3ـ تجنبى تناول أدوية التترا سياكلين أثناء الحمل.

4ـ إقناع الطفل بالإقلال من الأكلات التيك أواى أو الأطعمة الجاهزة لأنها خالية من الألياف .

5ـ الإكثار من الخضراوات والفاكهة لأنها غنية بالألياف التى تساعد على بقاء الأسنان نظيفة.

6ـ إقناع الطفل منذ الثلاثة سنوات الأولى من عمره بضرورة استخدام معجون الأسنان.

7ـ احرصى على تنظيف أسنان طفلك جيدا قبيل النوم لأن البكتيريا تنشط بشدة أثناء ساعات النوم.