الأم الجديدة وضرورة تمديد إجازة الأمومة

جى بي سي نيوز:- هل أنت أم جديدة، ولكنك لا تستطيعين لحد الآن تحديد سبب شعورك بالنعاس والتعب في مكان العمل حتى بعد أربعة أشهر بعد الولادة؟ مددي إجازة الأمومة حتى تتمكني من العودة الى روتين النوم والاستيقاظ قبل الولادة.

وجدت دراسة جديدة أن واحدة من كل اثنتين من الأمهات الجدد يعانين من فرط النعاس المزمن حتى بعد أربعة أشهر من الولادة، وحثت الأمهات الجدد على أن يكن أكثر حذرا عند التفكير في العودة إلى العمل.

وقالت أشلي فيلتنيس من مركز للبحوث الحوادث والسلامة على الطرق – كوينزلاند من جامعة كوينزلاند للتكنولوجيا، " يؤثر اضطراب النوم تأثيراً قوياً على العمل النهاري والنعاس باعتباره عامل خطر للناس الذين يقومون بأداء مهام حرجة وخطيرة."

ودرست فليتنس أنماط النوم والتعب عند الأمهات بعد الولادة فوجد أنه على الرغم من الأمهات جديدة يسجلن أوقات نوم مستقرة في الليل عند الأسبوع الثامن عشر، إلا أن الشكوى من التعب بشكل مفرط استمرت.

وتتبعت الدراسة 33 من الأمهات الجدد اللاتي يتمتعن بالصحة واللاتي سجلن أنماط نوم بعد الولادة بزيادة بواقع 15 دقيقة خلال الأسابيع 6 و 12 و 18.

واضافت، " وبذلك يظهر تسأل ما إذا كانت إجازة الأربعة أشهر كافية لضمان أن النعاس أثناء النهار قد يتراجع إلى مستوى يمكن السيطرة عليه قبل العودة إلى العمل."

مع ولادة كل طفل، يجب على الأم الجديدة ضبط متطلبات الأمومة ومن هذه الجوانب الحفاظ على الوظيفية في الوقت الذي تشهد فيه اضطراب نوم محتمل وحاد.

وقالت فيلتنس، "ما وجدناه هو أنه حتميا، سوف تستيقظ الأم الجديدة في الليل للرضاعة عدة مرات ويبقى عدد مرات الاستيقاظ هذا ثابتا خلال أول 18 أسبوعا بعد الولادة."