التدليك له فوائد عاطفية أيضاً

جى بي سي نيوز :- يعتبر التدليك من أقدم التقنيات العلاجية الشمولية، فقد كان سائدا في العديد من الحضارات لعدة قرون. وقد كتب عنه الكثير من المقالات والكتب. يقول ريتو سينغ تانور، متخصص في التدليك: "إن أفضل شيء في التدليك بالاضافة الى الفائدة الجسدية، هو المنفعة العاطفية."

التدليك بالزيت هو جزء من عملية تنقية، ووقاية، وتجدد، وفقا لمعلم التدليك الشهير موسى شاندي، الذي يقول أن التدليك بالزيت وهو اسلوب هندي قديم يعتبر الأفضل عالميا اليوم والأكثر استخداما، ويفضل شاندي استخدام زيت جوز الهند.

الفوائد البدنية

يحسن التدليك بالزيت الصحة بشكل عام، كما أنه يطيل العمر، ويحسن البشرة والشعر، ويعمل بشكل جيد لمكافحة الشيخوخة. كما أن التدليك الكامل للجسم يحسن الجلد، والدورة الدموية، واسترخاء العضلات، ويهدئ الجهاز العصبي، ويحسن الدورة اللمفاوية، التي تساعد على طرد السموم من الجسم.

الفوائد العاطفية

يقول الدكتور سونال شاه، الذي ساهم في اكتشاف العديد من العلاجات الطبيعية، " من أهم الفوائد العاطفية للتدليك تعزيز حاسة اللمس - وهي عبارة عن نقل مباشر للطاقة." وهذا يساعد على التخلص من التوتر. ويضيف الدكتور سونال، " يساعد التدليك على الاسترخاء واتحاد العقل مع الجسد، وهذا من شأنه أن يحسن الحالة العاطفية بشكل جذري. كما يخفف من الافكار السلبية، والمخاوف، ومشاعر القلق."

ويضيف "بعد جلسة التدليك يفرز الجسم هرمونات تساعد على التجديد وإصلاح الحالة العاطفية السيئة."

لا تأخذ مهدئا للصداع، قم بجلسة تدليك سريعة

تدليك الرأس هو أفضل علاج لحالات الصداع الطارئة، فالتدليك يساعد في التخفيف من الإجهاد اليومي والقلق ويساعد على التركيز بشكل أفضل. ويعزز الهالة الإيجابية المحيطة بالجسم.