Date : 23,11,2024, Time : 03:27:52 AM
11238 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الثلاثاء 02 صفر 1436هـ - 25 نوفمبر 2014م 01:06 م

5 خطوات هامة لحل مشكلة التهاب المسالك البولية

5 خطوات هامة لحل مشكلة التهاب المسالك البولية

جى بي سي نيوز :- اذا كنتِ تعانين من مشكلة التهاب المسالك البولية أكثر من مرة في السنة، فهذا يعني بأنك مصابة بالتهاب المسالك البولية المزمن والمؤلم.

للأسف، بعض النساء أكثر عرضة للاصابة بعدوى المسالك البولية من غيرهن. في الواقع، تعاني أكثر من 7 ملايين امرأة سنوياً من التهابات المسالك البولية. لذا إذا وجدت نفسك من الأشخاص الذين يعانون من عدوى المسالك البولية المزمن (أكثر من ثلاثة اصابات في السنة) فهذه الخطوات يمكنك أن تساعدك:

1. اشربي على الأقل 8 أكواب من الماء يوميا.

2.قللي من استخدام منتجات النظافة الأنثوية، الدوش المهبلي، والفوط القطنية اليومية المعطرة، والصابون.

3. عند استخدام الحمام، امسحي من الأمام إلى الخلف.

4. قومي بتغير بيئة المثانة. هناك أدلة على أن ثلاثة أكواب 8 أونصة من عصير الخوخ المجفف يمكن أن تساعد في جعل البول حمضيا أكثر. اذا كان هذا كثيرا جدا بالنسبة لك، حاولي خلط 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح مع ثلاث ملاعق من الماء.

5. قومي ببناء هرمون البروجسترون. إقومي بإضافة الدهون الصحية إلى حميتك لمساعدة الهرمونات على التوازن. وهذا يشمل أطعمة مثل الأفوكادو، زبدة الجوز، وبذور الكتان وبذور التشيا. تناولي حصة واحدة منها كل يوم.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد