Date : 23,11,2024, Time : 06:24:59 AM
17649 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأحد 23 محرم 1436هـ - 16 نوفمبر 2014م 07:03 م

نصائح بسيطة لتجنب نزلات البرد

نصائح بسيطة لتجنب نزلات البرد
فتاة تعاني من البرد- تعبيرية

جي بي سي نيوز - بدأ موسم البرد والإنفلونزا، وقد تقع ضحية لهذه الفيروسات، ولكن يمكنك حماية نفسك من هذه المتلازمات الموسمية ببساطة عن طريق غسل اليدين، وإبقائها بعيدًا عن وجهك، وفقًا للدكتور مارك ميلروز، وهو طبيب طوارئ فى العناية المركزة بمستشفى مانهاتن الأمريكية.

ووفقًا لصحيفة "نيويورك ديلى نيوز"، فإن مسببات نزلات البرد وفيروس الأنفلونزا، قد تحدث عند المصافحة، ولمس عنصر مشترك، وتنفس الجسيمات المتطايرة بعد العطس أو السعال، ولمس العيون، والأنف أو الفم.

وأوضح ميلروز، أن الجراثيم إذا كانت على يديك فلا تلمس وجهك، ولكى تبقى آمناً قم بغسل يديك فى أسرع وقت ممكن. قال ميلروز، قد لا يمكنك تجنب الذهاب بمترو الأنفاق، وفتح الأبواب، ودفع أزرار المصعد، ولمس طاولة، ولكن يمكنك غسل يديك.

ويوصى ميلروز أيضًا بتعاطى لقاح الأنفلونزا، الذى سوف يقلل من احتمالات إصابتك بالأنفلونزا بنحو 60٪، حيث يحتوى اللقاح على نسخة غير نشط من الأنفلونزا، وهو يستغرق أسبوعين للعمل بشكل كامل، ويجب عليك أخذه حتى تحصل على النتائج فى أسرع وقت ممكن، ويجب عليكِ غسل يديك "أو استخدام المطهر" بعد ركوب وسائل النقل العام.

وأضاف ميلروز، أن المضادات الحيوية عديمة الفائدة ضد البرد، وإذا كنت تريد أن تقلل الأعراض، فعليك تناول الكثير من السوائل والراحة، لافتاً أن نزلات البرد عادة ما تأخذ من سبعة إلى 10 أيام لتأخذ مجراها وتنتهى.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد