7 أساب تمنعك من الدراسة أثناء العام الدراسي

جي بي سي نيوز - يعاني الكثير من الطلاب في مختلف المراحل الدراسية، من عدم القدرة على الدراسة أثناء العام الدراسي، ليجدوا أنفسهم في وضع لا يحسدون عليه مع اقتراب الامتحانات، ويبذلون جهوداً مضاعفة لتعويض ما فاتهم.

وتقف العديد من العوامل حاجزاً أمام الطلاب، تحول بينهم وبين الدراسة ومراجعة الدروس والمحاضرات بشكل يومي، ويجبرهم ذلك على العمل بجد قبل الامتحانات، ويمنعهم من الحصول على الدرجات التي يرغبون بها.

ويقدم موقع لايف هاك مجموعة من الأسباب التي تمنع الطلاب من الدراسة خلال العام الدراسي.

1- التأجيل والتسويف

مع بداية العام الدراسي، تكون الضغوطات وكمية المعلومات التي يتلقاها الطلاب قليلة بشكل نسبي، ويشعر الطالب بالاسترخاء ويبدأ بالتأجيل والتسويف، ليجد نفسه بعد مدة وقد تراكمت الدروس، بشكل لم يعد بالإمكان معها تدارك الأمر، لذلك لا بد من وضع برنامج للدراسة منذ بداية العام والالتزام بها بشكل كامل.

2- الحرمان من النوم

تشير الدراسات إلى أن أداء الطلاب في المدارس والجامعات، يتأثر بشكل كبير عند عدم حصولهم على القدر الكافي من النوم، وكلما حاول الطالب الدراسة، يجد نفسه غير قادر على التركيز بالشكل المطلوب.

3- الشعور الزائف بالأمان

يتطور شعور زائف بالأمان لدى بعض الطلاب، من خلال التزامهم الكامل بحضور الدروس والمحاضرات العملية والنظيرية، وكتابة الملاحظات والتركيز أثناء الدرس، إلا أن ذلك يختلف عن القدرة على الاحتفاظ بالمعلومات في الذاكرة والرجوع إليها عند الامتحان.

4- التقسيم الخاطئ لساعات الدراسة

تشير الأبحاث إلى أن الدراسة لسبع ساعات مقسمة على سبعة أيام، أفضل في التعلم من الدراسة لسبع ساعات في جلسة واحدة، لذلك من الضروري تنظيم الوقت، والدراسة لساعات محددة في اليوم، والحصول على استراحة من وقت لآخر.

5- المبالغة في وقت الدراسة

يستهلك الدماغ ما يقارب طن من الطاقة، ويعادل ذلك 20% من معدل الأيض في الجسم، ويمكن للدماغ الاحتفاظ بكمية من المعلومات خلال يوم واحد، لذلك من الضروري منح الجسم فرصة للراحة وتخزين المعلومات أثناء النوم.

6- التخطيط السيء

يخطىء البشر في تقدير ما يمكنهم إنجازه في وقت قصير، لذلك يضع بعض الطلاب برامج دراسة يومية لا تتناسب مع قدراتهم، ففي الوقت الذي يخصص فيه البعض أوقاتاً قصيرة للدراسة، يحاول آخرون إنجاز كم كبير من الأعمال في وقت قصير.

7- غياب الحافز والتركيز

يحتاج الإنسان إلى الحافز لإنجاز أي عمل، لذلك يجب أن يجد الطالب دوماً الحافز الذي يدفعه إلى العمل بجد، من خلال التفكير بالنتائج الإيجابية التي يحصل عليها بعد النجاح في نهاية العام الدراسي.