Date : 23,11,2024, Time : 03:26:42 AM
11295 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأربعاء 22 جمادي الاول 1434هـ - 03 ابريل 2013م 04:41 م

سمك السلمون والبندورة من أكثر الأطباق الملائمة للمرأة وجمالها

سمك السلمون والبندورة من أكثر الأطباق الملائمة للمرأة وجمالها
طبق السلمون مع الخضار

 جى بي سي -  أكدت دراسة حديثة أن هناك بعض الأطعمة إذا تناولتها المرأة ستبدو أصغر سناً .

فأظهرت الدراسات أن تناول البطاطا الحلوة ،  والتي تعد غنية بمادة " البيتا كاروتين " ،  تجعل الرقم الهيدروجيني للجلد  بحالة جيدة ومستقرة ،  حيث يعمل على ترطيب خلايا الجلد ، ويعزز نمو الخلايا  .

ويعد طبق سمك السلمون ،  من أكثر الاطباق فائدة للمرأة وجمالها ، فهو يحتوي على مادة تصبغ الاسماك باللون الوردي ، لذلك فهو  قوي ويحارب الجذور الحرة ، وجزيئات أغشية الخلايا والحمض النووي ، والتي تعمل على إلحاق الضرر بالجلد والجسم  .

وبينت الدراسة أن الحصة الواحدة من السلمون  كل خمسة أيام  ، تمنع التقرن السعفي الذي يعمل على إظهار البقع السرطانية .

 وتعتبر البندورة من اكثر الخضار فائدة  ،  فهي تحتوي على مادة الليكوبين ،  التي تعد مضادة للأكسدة القوية ، التي تحمي الجلد من أشعة الشمس ،  ويفضل تناول البندورة مع زيت الزيتون   .

وتمتاز الموالح  بغناها بفيتامين  C المهم لبناء وتعزيز الكولاجين في البشرة والذي يمنحها نضارة وشباب دائم ،  حيث تمنع الحمضيات موت خلايا البشرة بسبب الاشعة فوق البنفسجية   ، وتعزز نموها  .

 أما الخضراوات الورقية ،  فهي غنية بمادة اللوتين  ، والذي يحمي الجلد من أشعة الشمي التي تزيد من ظهور التجاعيد وتتسبب بالإلتهابات ،  وتتواجد بكثرة في : السبانخ ، الخس وغيرها .




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد