Date : 23,11,2024, Time : 10:05:56 AM
19849 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الاثنين 07 شوال 1435هـ - 04 أغسطس 2014م 09:52 ص

سهر المراهقين يجعلهم أكثر عرضة للأرق

سهر المراهقين يجعلهم أكثر عرضة للأرق
تخصيص وقت لاستعمال الأجهزة الذكية يساعد على تحسين جودة النوم

جى بي سي نيوز :- هل لاحظت مؤخرا أن ابنك/ ابنتك المراهقة تقوم بنشاطات أكثر في المساء مقارنة مع بقية اليوم؟ يقول الأطباء بأن هذا النشاط المفرط قد يكون مدخلا للاصابة بحالة أرق مزمنة بالإضافة إلى الاكتئاب والقلق!

فقد وجدت البحوث أن المراهقين الأكثر نشاطا في المساء هم الأكثر ميلا للإصابة بالاكتئاب والأرق، والأمراض. كما أنهم أكثر ميلا للاصابة باضطراب الوسواس القهري، والقلق من الانفصال والرهاب الاجتماعي.

وقال باسكوالي الفارو من كلية علم النفس بجامعة أديلايد، " تقترح نتائج دراستنا أن السهر في المساء، يعتبر عامل خطر مستقل للاصابة بالأرق والاكتئاب."
وفي العديد من البلدان، يعاني 11% تقريبا من المراهقين الذين تتراوح أعمارهم ما بين 13-16 عاما من مشاكل الأرق في مرحلة ما.

والاصابة بالأرق بالإضافة إلى القلق أو الاكتئاب يمكن أن يضاعف من المشاكل التي يعانيها المراهق بحيث تزداد احتمالات اصابته بالاضطراب الفردية.

وأضاف ألفارو، " يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى مشاكل أكثر سوءا مثل شرب الكحول، والمخدرات أثناء فترة المراهقة."

وللوصول إلى هذا الاستنتاج، قام ألفارو بعمل استطلاع شمل أكثر من 300 طالب من طلاب المدارس الثانوية الأسترالية الذين تتراوح أعمارهم ما بين 12-18 للوصول الى فهم حول عادات نومهم، وصحتهم العقلية، وفترة نشاطهم خلال اليوم.

فوجد أن الأرق يرتبط بشكل مستقل مع الاكتئاب، واضطراب القلق العام، واضطراب الهلع بين المراهقين.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد