اهم الاسباب التى تؤدى الى فقدان الشعر والصلع

جي بي سي نيوز - يعانى الكثير من الرجال والنساء من مشكلة تساقط الشعر أحياناً حتى الصلع، ووفقاً للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، فإن نصف الرجال قد يصيبهم بالصلع فى سن الخمسين بينما يعاني ٤٠٪ من النساء من فقدان الشعر.

يشير الدكتور إريكا شوارتز، الخبير في علم مكافحة الشيخوخة، إلى أن الجينات تلعب دوراً كبيراً، وأن علاج الصلع الوراثى غير متوفر وغير فعال تماماً، فالأدوية يمكنها فقط تخفيف تساقط الشعر، وأن الأدوية الأكثر شعبية هى المينوكسيديل (روغين) وفيناسترايد (بروبيكيا)، وكلاهما لهم فعالية محدودة ويمكن أن يكون لها آثار جانبية خطيرة.

ومن جانبه يقول إن تغيير بعض العادات اليومية يمكن أن يمنع تساقط الشعر بل ويؤدي الى نموه وتقويته.

يوضح الدكتور شوارتز، مؤلف كتاب “توازن صحى”، أن مجرد ربط الشعر فى شكل ذيل الحصان يسبب فقدان الشعر، وكذلك الاستخدام المفرط لمجففات الشعر والمكواة.

وأشار شوارتز إلى أن هناك أدوية قد تسبب الصلع مثل أدوية سيولة الدم وأدوية الكالسيوم ومانع ضغط الدم، ومضادات الاكتئاب، والأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDS) ، بما فى ذلك ايبوبروفين، كما أن الإجهاد غالبا ما يؤدى إلى فقدان الشعر.

وأخيراً يوصى الدكتور شوارتز ببعض المواد الغذائية الأساسية لنمو الشعر منها:

الأطعمة الغنية بالحديد اللحوم الحمراء، والخضر ذات الأوراق الخضراء الداكنة، والحبوب الكاملة، والبيض، والمحار.

السيلينيوم يحفز نمو بصيلات الشعر. و وجدت دراسة عام 2010 أن مستويات السيلينيوم المنخفضة يسبب تشوهات فى بصيلات الشعر وفقدان الشعر. يوجد السيلينيوم فى البندق البرازيلى، والتونة، والسردين.