فوائد الاستحمام بالماء الساخن أو الدافئ

جى بي سي  -  أول مايفعله الشخص بعد القيام بمجهود أو للاسترخاء بعد تعب يوم طويل ، هو أخذ حمام دافىء .

ويمتازالحمام الساخن اوحتى الدافىء ، بفوائدهما العديدة ، التي تقتصر فقط على نظافة الجسم  من الاوساخ والقاذورات ، بل يعمل كمهدىء للأعصاب ، فهو يجعل العضلات تسترخي بعد مجهود طويل .

فالحمام الساخن يساعد على النوم العميق ، ويهدئ الجسم بعد مجهود طويل .

فقد أكد الباحثون أن أخذ حمام ساخن ، لمدة 10 دقائق يوميا ، مع إضافة الملح  ، يعمل على تخليص الجسم من السموم المتراكمة ، والتعب والارهاق  .

أما الحمام بالماء الفاتر فيعد مهدئا طبيعيا للأعصاب ، وينصح به الاشخاص المعرضون للتوتر والقلق ، نظراً لفعاليته في إسترخاء الجهاز العصبي   .

كما يفيد حمام البخار في تفتح مسام الجسم ، وإفراز العرق، فهو حمام مطهر ومنظف ومنعش للبشرة وللجسم.