اعتني بقدميك كعناية مراكز التجميل

جي بي سي نيوز - لتحصلي على قدمين بعناية الصالونات عليك اتباع ما يلي:

1-إزالة طلاء الأظافر

أول خطوة لتجميل قدميك هو إزالة طلاء الأظافر القديم استعداداً لباقي الخطوات.

2-الاسترخاء ونقع قدميك

املأ وعاء بالماء الدافئ مع أملاح الاستحمام أو قطرات من الزيت العطري وانقعي قدميك لمدة 5 - 10 دقائق.

3-التقشير

بعد نقع قدميك استخدمي مقشر ذو حبيبات خشنة لتقشير المناطق الخشنة من قدميك. يمكنك استخدام خليط من غسول الجسم مع القليل من السكر الخشن وتدليك قدميك بهذا المزيج ثم غسلهما وتجفيفهما جيداً.

4-إزالة الجلد الميت

بعد عملية التقشير استخدمي صنفرة القدم لإزالة الكالو أو المناطق المتيبسة من الجلد والتي توجد عادة في باطن القدم. يجب القيام بهذه العملية برفق تجنباً لجرح قدمك.

5-تقليم الأظافر القدم

استخدمي المبرد لتشذيب الأظافر ولك بتحريك المبرد في اتجاه واحد للحصول على أظافر مستوية الأطراف. لتجنب نمو الأظافر داخل اللحم قلمي الأظافر بشكل دائري وذلك بتشذيب الجانبين.

6-الترطيب

استخدمي كريم ترطيب خاص بالقدمين للجزئيين العلوي والسفلي من قدميك. بعد جفاف المرطب استخدمي زيت مرطب لتدليك القدمين ويفضل ارتداء جوارب قطنية بعد ذلك.

بعد إتمام هذه الخطوات يمكنك وضع طلاء الأظافر والانتظار لمدة 15 دقيقة قبل لبس الحذاء أو التحرك بحرية.

**وللمحافظة على صحة قدميكِ وجمالهما أقدم إليكِ بعض الوصفات الطبيعية والبسيطة باستخدام الخل لمعالجة مشاكل القدمين ولمنحها مظهر جذاب دون الحاجة إلى الذهاب إلى مراكز التجميل:

1- الأقدام المتعبة:

بعد يوم طويل من العمل قد تشعرين بآلام في قدميكِ والتي يمكن التخلص منها بنقع القدمين في حمام من الماء الدافئ مضاف إليه 1/4 كوب من الخل و1/2 كوب من الملح الإنجليزي (يمكن استبداله بملح الطعام) لمدة نصف ساعة.

2- التخلص من رائحة الأقدام:

للتخلص من رائحة الأقدام أضيفي كوب من الخل الأبيض أو خل التفاح إلى لترين من الماء الدافئ وقطرات من زيت الزعتر وانقعي قدميك في هذا الحمام لمدة 20 دقيقة.

يعمل زيت الزعتر كمطهر طبيعي كما أنه يكسب القدمين رائحة مميزة.

3- فطريات الأظافر:

لعلاج فطريات الأظافر وفطريات القدم والتي قد تسبب الشعور بالضيق وتضفي على القدم مظهر غير جذاب تنقع الأقدام في حمام من الماء الدافئ مضاف إليه كوب من الخل الأبيض أو خل التفاح وكوب من الكحول لمدة 15 دقيقة ويمكن وضع قطنه مبللة بهذا المزيج بين الأصابع في حالة الإصابة بفطريات القدم.

4- الكاللو والجلد الميت:

يمكنكِ التخلص من الكاللو وإزالة الجلد الميت من الأقدام باستخدام الخل والذي يتكون من حمض الأسيتيك الذي له تأثير مقشر للجلد. ضعي قطعة من القطن المبللة بالخل على المنطقة المصابة بالكاللو وثبتيها بشريط لاصق واتركيها طوال الليل ثم افركي القدم والأصابع باستخدام الحجر الطبي لإزالة بقايا الجلد الميت.

5- تشققات الكعبين وجفاف القدم:

انقعي قدميك في 2 لتر من الماء الدافئ مضاف إليه كوب من خل التفاح و1/2 كوب من صودا الخبز لمدة 1/2 ساعة، جففي قدميكِ جيداً ثم ضعي كريم مرطب وارتدي جوارب من القطن وستلاحظين اختفاء التشققات نهائياً.

بعض النصائح:

-لتجنب الإصابة بفطريات القدمين والأصابع جففي قدميكِ جيداً بعد الإستحمام .

-ارتداء الأحذية المريحة غير المضغوطة يحمي القدمين ويمنع تشققات الكعب.

-يمكنكِ إضافة بعض الزيوت الطبيعية على هذه الوصفات مثل زيت القرنفل وزيت اللافندر والتي تعمل على ترطيب الجلد وإكسابه رائحة جميلة.