5 فواكه صيفية تُنعش بشرتك

جي بي سي نيوز - إستفيدي سيدتي من فاكهة الموسم الصيفي الغنية بمختلف بالفيتامينات لإنعاش بشرتك ومدها بالنضارة والتألق، وبهذا فإنك لن تحتاجي الى كريمات التجميل المشبّعة بمواد إصطناعية قد تؤذي جلدك وتشوه جمالك.

إختارت لك أهم خمس فواكه شهية وملونة تبرز جمالك في هذا الفصل الحار:

البطيخ الأحمر لترطيب البشرة: عندما نشعر بالعطش في حرارة الصيف، فإن تناول البطيخ هو البديل الآمن لنا من مشروبات الطاقة، نظرا الى أنه يحتوي على كمية عالية من المياه التي ستعمل على ترطيب أجسامنا وبشرتنا وجعلها ناعمة كالحرير.

المشمش لمحاربة التجاعيد: يحتوي المشمش على الفيتامينات A، وB1 وB2 وC. كما يحتوي على أملاح معدنية كثيرة، خصوصاً الفسفور والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم، لذلك فهو فعّال في محاربة التجاعيد ويساهم في الوقاية من الأمراض الجلدية وبثور الشباب، كما يغذّي الشعر ويقوّيه ويمنحه الصحّة واللّمعان.

الكرز الأحمر: يعتبر الكرز من فواكه الجمال حيث يكسب المرأة بشرة متألقة ومحمرة وذلك لإحتوائه على فيتامين(A)، الذي يعتبر من العناصر ‏الأساسية لحماية أنسجة الجلد وتجدد خلاياها التي تموت عند التعرض ‏لأشعة الشمس والإجهاد والتعب وارتفاع درجة الحرارة والتقدم في العمر.

الخوخ الأحمر أو الأصفر: للخوخ مزايا عديدة للبشرة، فهو يعمل على ترطيبها وحمايتها من الجفاف في موسم الحر، ويساهم في الحد من الظهور المبكر للتجاعيد. ويمكنك إستخدامه كمقشر طبيعي للبشرة عن طريق هرسه ومزجه مع القليل من السكر وتدليك البشرة به.

الرمان لمحاربة سرطان الثدي: تحتوي ثمرة الرمان على كمية كبيرة من الفيتامينات والأحماض والمعادن وكل المفيدة كثيراً للبشرة وخصوصا فيتامين A وفيتامين E اللذان يعملان على الحفاظ على شباب البشرة، وكذلك فيتامين C المتحكم في عملية إفراز البشرة للدهون. كما أن تناول المرأة للرمان يجعلها تحصل على حيوية ومرونة ونشاط لمدة طويلة ويقيها في سن اليأس من أمراض خطيرة كسرطان الثدي وغيره.