اللوز يقوي البصر ويمنع قصور النظر والعشى الليلي

جى بي سي -  يكاد لايخلى منزل من اللوز  ، فهو  من المسليات اللذيذة ، ويستخدم في تزيين الطعام ، وفي إعداد أطباق الحلويات الأ أننا لانعرف عنه الكثير   .

ويعد اللوز غني بالأحماض الدهنية النباتية غير المشبعة ، البروتين ، السكر ، ويضم مجموعة  (B) كاملة  ، وفيتامين (A) ، عدا عن إجتوائه على أملاح معدنية ، مثل البوتاسيوم ، المغنيسيوم ، الكالسيوم  ، الكبريت ، الصوديوم ـالفوسفور والحديد .

فاللوز يحتوي على العديد من العناصر الأساسية مثل الكالسيوم، والفوسفور الطبيعي الذي  يعتبر مهم جدا للأعصاب ولزيادة التركيز .

ويؤكد الاطباء أن  تناول اللوز  ينشط الطاقة الجنسية ، ويسهم في زيادة الحيوانات المنوية للرجال  ، يقي من الإصابة بالعقم .

كما أفاد أخصائيو التغذية إلى أن اللوز لايسهم في زيادة الوزن كما يعتقد البعض ، وذلك لان جدران خلايا اللوز تلعب دورا فعالا في امتصاص الجسم للدهون  .

أما اللوز المر ، فيحتوي على حامض السيانيد ، بحيث يعد تناول 10 حبات خطرا على صحة الإنسان فقد يتعرض للوفاة .

أما الدراسات الطبية فقد أشارت إلى ان أكل اللوز ، يقلل من نسبة الكوليسترول الضار ، ويساعد على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وحمايتها من التلف ، فحفنة يوميا منه تقي من الإصابة  بأمراض القلب والكوليسترول  الضار .

وأستخدمه القدماء في معالجة امراض الصدر والربو وينقي الرئة ، ولمعالجة الكلى وإزالة الحرقان في البول،و  يسكن آلام الفم واللثة إذا أكل بالسكر  ، اما اللوز المر  فإنه يعالج  اورام الصدر وامراض الطحال والكبد واليرقان .

ويستخدم أيضا اللوز المر في الخلطات التجميلية ، فإذا طبخت جذوره ووضعت على الوجه تعالج النمش والكلف ، كما يزيل الحزاز من فروة الرأس .

وينصح الأطباء بتناول اللوز ،عند الاشخاص الذين يعانون من الإمساك  فهو مدر فعال للبول ، ويغذي الجلد والبشرة ويعالج تشقق وجفاف الأطراف  ـ كما يعالج الحروق من الدرجة الاولى .

أما  حليب اللوز فيعالج تهيج الجهاز الهضمي ، و يعالج أمراض المسالك البولية، يفتت الحصى والرمل، ويكافح التهابات الكلى.

و يعالج الأمراض العصبية والأوجاع ، و يمنع الاصابة بفقر الدم ، ويمكن استعماله كبديل  للبن والقهوة ،و يكافح الديدان المعوية ،واذا غلي قشره  فإنه يعالج  الرشح والتهابات الحلقوم والسعال.

اللوز يقوي البصر ، ويمنع قصور النظر والعشى الليلي، لاحتوائه على فيتامين A .