بتناول الإنسان للطعام المفيد لصحته يكون طبيب نفسه

جى بي سي - أظهرت الأبحاث الطبية ان الإنسان يستطيع معالجة نفسه ،بنفسه وذلك  بتناول بعض الأكلات الخاصة بكل علامة اومرض .

 كان القدماء يعالجون أنفسهم بهذه الطريقة  ، بحيث يكون الإنسان طبيب نفسه ، من خلال الإهتمام بصحته وبتناول المفيد والصحي  له .

فعند الشعور بالقلق والتوتر  ينصح بتناول الموز فهو مهديء للأعصاب ويعمل على منح الجسم فيتامينات تساعد على إسترخائه .

أما الزبيب  فيعالج ضغط الدم المرتفع ، إذا أكل مع طبق سلطة الفواكه  ، ويفيد اللبن في حالات الإمساك والغازات  .

وينصح الأطباء بتناول المشمش في حال وجود الحصى بإحدى الكليتين ، وعند شعور الإنسان بالإكتئاب فعليه أن يتناول سمك التونه  لمايحتويه من مضادات للأكسدة تساعد على تحسين النفسية .

ويعاني الكثير من الغثيان فجأة ، فينصح بشرب نقيع الزنجبيل لفوائده وخصائصه  العلاجية ، أما إضافة اوراق الريحان للسلطة فهذا يساعد على التخلص من الإضطرابات المعوية .

ويعاني الكثير من السعال المتواصل ، فينصح بتناول العسل ، أما الأشخاص الذين يعانون من قرحة  بالمعدة  فينصح بتناول الملفوف  .

ويجد الكثيرون صعوبة في النوم ، بسبب الأرق والقلق ، لذلك إضافة قطعة من  لحم ديك  رومي للعشاء يساعدك في الخلود الى نوم عميق ومريح .

يعاني الكثيرون  من التعب المتواصل ، شرب كوب من عصير البرتقال كفيل بإزالة هذا التعب ومنح الإنسان الطاقة والحيوية .

أما الاشخاص الذين يعانون من الفطريات ، فينصح بالإكثار من تناول الثوم لخصائصه العلاجية وتخليص الجسم من السموم والبكتيريا .

ويفيد نقيع البابونج ، بمعالجة  حرقة المعدة ، ويعالج ألم الرأس بتناول ثمرة البطاطا ، والكمثرى تفيد في حالات إرتفاع مستوى الكوليسترول .

وألم المفاصل الذي يعاني منه الكثير  فينصح بالإكثار من  تناول السمسم  ، ويعتبر الأناناس خير علاج لذلك .