كيف تنشئ شجرة صحية لعائلتك؟

جي بي سي نيوز:- التاريخ المرضي العائلي، هو سجل الأمراض والحالات الطبية التي أُصيب بها أفراد العائلة، ويُطلق عليه أحيانًا اسم تاريخ شجرة العائلة الطبي، ويوضح لك هذا المقال أهمية التاريخ المرضي العائلي وكيفية إنشاء سجل للتاريخ المرضي العائلي بنفسك.

كيف يتم استخدام التاريخ المرضي العائلي؟
يرث الشخص نصف الصفات الوراثية من كلا الوالدين، إلى جانب المعلومات الوراثية التي تحدد المظهر، يمكن للشخص أيضًا أن يرث جينات قد تسبب أو تزيد من خطر إصابته بحالات طبية معينة. ويكشف التاريخ المرضي العائلي تاريخ المرض في العائلة ويسمح للشخص بالتعرف على الأنماط التي قد تكون ذات صلة بصحته.

وقد يستخدم الطبيب التاريخ المرضي العائلي في:
- تقييم خطر الإصابة بأمراض معينة.
- التوصية بعلاجات أو إدخال تغييرات على النظام الغذائي أو عادات نمط الحياة الأخرى، للحد من خطر الإصابة بالمرض.
- تحديد أي من الاختبارات التشخيصية الذي سوف يطلب إجراؤه.
- تحديد نوع اختبارات الفحص ومدى تكرار إجرائه.
- تحديد ما إذا كان يستلزم خضوعك أنت أو أفراد العائلة لاختبار وراثي معين.
- تحديد الحالة المرضية التي قد تكون مستبعدة.
- تحديد أفراد العائلة الآخرين الذين قد يكونون عرضة للإصابة بمرض معين.
- تقييم خطر انتقال حالات مرضية إلى أطفالك.
ولا يمكن للتاريخ المرضي العائلي أن يتوقع صحتك في المستقبل، ولكنه يوفر لك معلومات بشأن المخاطر فحسب. وهناك عوامل أخرى تؤثر أيضًا في خطر الإصابة بأمراض معينة، ومن بينها النظام الغذائي والوزن والنظام الرياضي والتعرض لعوامل بيئية.

ما أفضل طريقة لجمع المعلومات الطبية العائلية؟
من الأفضل أن تعمل عائلتك معًا لإنشاء تاريخ مرضي عائلي، ويمكنك التحدث عن هذا المشروع في وقت تجمع العائلة سواء في عطلة أو لقاء عائلي. ورغم ذلك، ضع في اعتبارك أن بعض الأحباء قد يشعرون بعدم الراحة من الكشف عن المعلومات الطبية الشخصية الخاصة بهم، ويمكنك تجميع التاريخ المرضي لعائلتك على جهاز الحاسوب الخاص بك أو في ملف ورقي.

وإذا واجهت ممانعة من جانب عائلتك، فيمكنك اتباع هذه الإستراتيجيات:
- أفصح لهم عن غرضك.. وضح أنك تقوم بإنشاء سجل ليساعدك في تحديد ما إذا كنت أنت وأقرباؤك لديكم تاريخ مرضي مع أمراض أو حالات صحية معينة، واعرض عليهم إتاحة هذا التاريخ المرضي لأفراد العائلة الآخرين حتى يمكنكم مشاركة هذه المعلومات مع أطبائهم.

- وفّر طرقًا مختلفة للإجابة على الأسئلة.. قد يرغب بعض الأشخاص في مشاركة المعلومات الصحية الخاصة به في حوار وجهًا لوجه، بينما قد يفضل آخرون الإجابة عن أسئلتك عبر الهاتف أو البريد العادي أو البريد الإلكتروني.

- أطرح أسئلتك بعناية.. احرص على أن تكون الأسئلة قصيرة ومباشرة.

- كن مستمعًا جيدًا.. عندما يتحدث أقرباؤك بشأن مشكلاتهم الصحية، استمع إليهم دون أن تصدر حكمًا أو تعليقًا.

- احترم الخصوصية.. احترم السرية وأنت تجمع المعلومات حول أقربائك.
وإذا كانت المعلومات بشأن مرض ما أو سبب وفاة غير معروف، فلا تخمن الإجابة؛ فإن التخمين الخطأ قد يؤدي إلى سوء تفسير التاريخ المرضي. ولا تقلق إذا كانت بعض التفاصيل مفقودة.

ما مصادر المعلومات الأخرى التي قد تكون مفيدة؟
يمكنك الرجوع إلى الوثائق العائلية مثل شجرة العائلة الموجود بالفعل أو مفكرات تطور نمو الرضع، وغالبًا ما تكون السجلات العامة مثل شهادات الميلاد وقسائم الزواج وشهادات الوفاة، متوافرة في مكاتب السجلات المحلية. إذا كنت تحتفظ أنت أو أفراد عائلتك بسجلات صحية شخصية إلكترونية، فاستخدمها.

وإذا كنت ابنًا بالتبني لوالديك، فاسأل والديك بالتبني إذا كان قد حصلا على أي معلومات طبية تخص والديك البيولوجيين في وقت التبني، وقد تكون وكالات التبني محتفظة أيضًا بالمعلومات الطبية العائلية في ملفات. وإذا كنت ابنًا بالتبني من خلال عملية تبنّ مكشوفة، فقد تكون قادرًا على مناقشة التاريخ المرضي لعائلتك مباشرة مع أفراد من عائلتك البيولوجية.

ما المعلومات التي يجب تضمينها في التاريخ المرضي العائلي؟
يجب أن يشمل التاريخ المرضي العائلي ثلاثة أجيال على الأقل إن أمكن ذلك. اجمع معلومات عن الأجداد والأبوين والأعمام الأخوال والعمات/الخالات والأشقاء وأولاد العم/الخال وأولاد العمة/الخالة والأطفال وأبناء الأخ وأبناء الأخت والأحفاد، وحاول أن تجمع المعلومات التالية لكل شخص:
- الجنس.
- تاريخ الميلاد.
- الأصل العرقي.
- الحالات الطبية.
- الحالات الصحية النفسية بما يشمل ذلك إدمان الكحول أو إدمان المواد الأخرى.
- مضاعفات الحمل بما يشمل ذلك الإجهاض أو الإملاص (ولادة جنين ميت) أو العيوب الخلقية أو العقم.
- العمر عند تشخيص الحالة.
- عادات نمط الحياة مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة وتعاطي التبغ.
- العمر عند حدوث الوفاة وسبب الوفاة بالنسبة للأقارب المُتوفين.
وانتبه بشكل خاص إلى الحالات التي تحدث الإصابة بها في وقت مبكر عن المعتاد، مثل ارتفاع ضغط الدم في مرحلة مبكرة من البلوغ أو الحالات التي أصابت عدة أقارب.

ويجب أن تتضمن المعلومات المكان الذي نشأ فيه الوالدان بالنسبة لجميع أفراد العائلة، على سبيل المثال، ألمانيا وإفريقيا والصين وما إلى ذلك. قد تكون هذه المعلومة مفيدة لأن بعض المشكلات الصحية تحدث بشكل أكثر شيوعًا في مجموعات عرقية معينة.

ما الذي ينبغي عليّ فعله بعد جمع المعلومات؟
أعطِ نسخة من التاريخ المرضي العائلي الخاص بك للطبيب واطلب منه مراجعتها معك. قد يطرح عليك الطبيب أسئلة لمزيد من الاستيضاح ويمكن أن يساعدك في تفسير ارتباط أنماط معينة في تاريخك المرضي بهذا التاريخ المرضي العائلي، بما في ذلك الحاجة لاتخاذ تدابير وقائية أو إجراء اختبارات فحص.

ويجب عليك تحديث التاريخ المرضي العائلي مع ولادة الأطفال وإصابة أفراد العائلة بالأمراض. ومشاركة التحديثات ذات الصلة مع الطبيب، وقد يستغرق هذا الأمر وقتًا وجهدًا ولكن يمكن لهذه الأداة أن تساعدك على تحسين صحة عائلتك لأجيال قادمة.