تعرف على الشوفان وفوائده في علاج حب الشباب

جي بي سي نيوز: - يعتبر الشوفان من احد اهم المكونات الطبيعية التي تتميز بعدة خصائص جمالية و صحية مدهشة نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال يشمل اهم وصفات الشوفان لعلاج حب الشباب.

إليكم جميع الطرق الممكنة لإستخدام الشوفان لعلاج حب الشباب .

فوائد استخدم الشوفان لعلاج حب الشباب :

دقيق الشوفان يمتص الزيت الزائد، ويمنع انسداد المسام .

الشوفان يقشر البشرة ويزيل السموم الأخرى التي تسد المسام، فهو يزيل خلايا الجلد الجافة والميتة لمنع حب الشباب .

الشوفان المجروش له خصائص مضادة للإلتهابات مما يقلل من التورم والاحمرار، والتهيج الناجم عن حب الشباب .

دقيق الشوفان الخام يعمل بمثابة مقشر فعال وبلسم للجلد عن طريق منع التهيج والالتهاب

يقلل من انتشار حب الشباب، ويمنع تكون البثور والرؤوس السوداء .

دقيق الشوفان يخلص البشرة من السموم والشوائب، ويشجع على نمو خلايا الجلد الجديدة

يساعد البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة الطبيعية لها .

دقيق الشوفان مصدر جيد للألياف، وأحماض أوميغا 3 الدهنية والحديد والثيامين، وبيتا جلوكان، التي تدعم جهاز المناعة، وتساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم .

يحتوي على مضادات للميكروبات التي تقتل البكتيريا التي تسبب حب الشباب.

دقيق الشوفان يحتوي على مضاد قوي للأكسدة يمنع تلف الجلد ويساعد البشرة على الاحتفاظ بمرونتها .

الشوفان يحتوي على المغنيسيوم والفوسفور والمنغنيز والسيلينيوم، والزنك، الذي يساعد على تنظيم إنتاج الزيوت واستعادة التوازن الهرموني .

يحتوي الشوفان على الفيتامينات B1، B2، B3، B6، B9، وحامض الفوليك، الضرورية لتجديد خلايا الجلد .

السكريات في الشوفان تغذي الجلد، وتحافظ على ضيق المسام .

طرق استخدام الشوفان لعلاج حب الشباب :

دقيق الشوفان يمكن استخدامه وحده، أو مع بعض المكونات الطبيعية الأخرى التي تحافظ على صحة الجلد، وإليكم طرق مختلفة تساعدك على استخدام الشوفان لعلاج حب الشباب .

1. قناع الشوفان :

الطريقة :

اتباع التعليمات على العبوة، حيث يتم طبخ 1 كوب من دقيق الشوفان العادي.

خلطه مع 1-2 ملاعق صغيرة من العسل .

تركه حتى يبرد إلى درجة حرارة الغرفة.

استخدام الأصابع لتطبيق دقيق الشوفان على البشرة.

تركه لمدة 20-30 دقيقة، ثم شطفه بالماء الدافئ، وتركه حتى يجف.

تطبيق مرطب خال من الزيت على البشرة .

يكرر هذا العلاج بانتظام مرة او مرتين في الاسبوع .

2. قناع الشوفان وصودا الخبز :

صودا الخبز تطهر البشرة وتعيد توازن درجة الحموضة فيها .

الطريقة :

طحن أو مزج 2 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان لتحويلها الى مسحوق.

خلط المسحوق مع 1 ملعقة كبيرة من صودا الخبز و 3-5 ملاعق كبيرة من الماء لصنع عجينة .

استخدام الأصابع لتطبيقها على المناطق التي تعاني فيها من حب الشباب .

تركه حتى يجف .

شطفه بالماء الدافئ وتركه حتى يجف .

يشطف بالماء البارد لإغلاق المسام .

يكرر يوميا لمنع حب الشباب .

3. قناع الشوفان، والكركم، والعدس :

هذا القناع يساعد على تقليل الاحمرار والألم والتهيج الناجم عن حب الشباب على الجلد .

الطريقة :

خلط 1 ملعقة طعام من دقيق الشوفان، ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم، و 1 ملعقة من مسحوق العدس .

اضافة كمية كافية من الماء لعمل عجينة .

يوضع على الجلد ويترك 30 دقيقة .

يشطف بالماء ويترك حتى يجف .

يكرر 2-3 مرات في الأسبوع .

4. قناع الشوفان والأفوكادو :

الطريقة :

مزج ¼ كوب من دقيق الشوفان الغير مطبوخ، مع نصف قطعة من الأفوكادو المهروسة، 1 ملعقة صغيرة من خل التفاح، 2 ملاعق صغيرة من العسل، وعصير ليمونة .

تطبيقه على الجلد وتركه لمدة 20 دقيقة .

يشطف بالماء ويترك حتى يجف .

يكرر بانتظام للتخلص من حب الشباب .

5. قناع دقيق الشوفان مع دقيق الأرز :

الطريقة :

خلط كميات متساوية من طحين الشوفان ودقيق الأرز.

إضافة كمية كافية من الماء لعمل عجينة رقيقة.

تدليكها بلطف في الوجه والرقبة، وذلك باستخدام حركات دائرية .

يترك حتى يجف، ثم يشطف بالماء .

يكرر 3 مرات أسبوعيا .

6. قناع الشوفان، وبياض البيض :

بياض البيض يشد البشرة ويقلص حجم المسام، وزيت الزيتون يعمل على ترطيب الجلد .

الطريقة :

مزج بياض بيضة مع ½ كوب من دقيق الشوفان المطبوخ، و 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون

يوضع على الجلد ويترك 30 دقيقة .

يشطف بالماء الدافئ ويترك حتى يجف .

يكرر بانتظام حتى تحصل على النتائج المرجوة .

7. قناع الشوفان والطماطم :

الطماطم تعمل على تطهير البشرة وتصغير المسام .

الطريقة :

مزج 1 ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان، مع ملعقة من عصير الطماطم وعصير الليمون .

يوضع على الجلد ويترك 15 دقيقة .

يتم إزالته بقطعة قماش مبللة دافئة.

يكرر هذا العلاج يوميا .

8. قناع الشوفان مع الليمون والعسل، وزيت شجرة الشاي :

الليمون يقتل البكتيريا التي تسبب حب الشباب، والعسل يرطب الجلد، وزيت شجرة الشاي يقلل من الالتهابات .

الطريقة :

خلط 2 ملعقة طعام من دقيق الشوفان، مع ½ ملعقة كبيرة من عصير الليمون، 4-6 قطرات من زيت شجرة الشاي، و 2 ملعقة طعام من العسل الخام.

وضعه على الجلد وترك لمدة 10-15 دقيقة .

شطفه بالماء البارد وتركه حتى يجف .

يكرر يوميا .

يمكن تخزين الكمية المتبقية في الثلاجة لاستخدامها مرة أخرى .

9. قناع الشوفان والبصل :

الطريقة :

تقشير بصلة، ثم هرسها في الخلاط .

خلطها مع كوب ونصف دقيق الشوفان المطبوخ ، و 2 ملاعق كبيرة من عسل النحل، وكمية كافية من الماء لعمل عجينة .

تطبيقه على الجلد وتركه لمدة 20 دقيقة .

شطفه بالماء البارد وتركه حتى يجف .

يكرر 3 مرات أسبوعيا .

10. قناع دقيق الشوفان مع الخيار :

الطريقة :

خلط 2 ملعقة طعام من دقيق الشوفان، مع ½ ثمرة خيار و1 ملعقة صغيرة من العسل، و 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون وخلط المكونات معا حتى تتكون عجينة ناعمة.

يطبق على الجلد ويترك لمدة 20 دقيقة .

يشطف بالماء الدافئ ويترك حتى يجف .

يكرر يوميا بانتظام .

11. قناع دقيق الشوفان، والبيض، وعصير الليمون :

فيتامين E في البيض يساعد على شد الجلد، وعصير الليمون يقتل البكتيريا التي تسبب حب الشباب .

الطريقة :

طبخ ½ كوب من دقيق الشوفان، ثم يبرد في الثلاجة.

مزج الشوفان مع بيضة و 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون .

تطبيقه على الجلد وتركه حتى يجف.

شطفه بالماء الدافئ، وتدليكه في حركات دائرية.

يكرر يوميا.

تخزين الباقي في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة واستخدامها فيما بعد .

12. قناع دقيق الشوفان والزبادي :

الزبادي يطهر ويرطب الجلد.

الطريقة :

خلط 1 ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان المطحون، مع 1 ملعقة طعام من الزبادي ، و 1 ملعقة صغيرة من العسل .

غسل الوجه وتركه حتى يجف .

تطبيق الخليط على البشرة وتركه لمدة 20 دقيقة .

شطفه بالماء الدافئ وتركه حتى يجف .

يكرر 3 مرات أسبوعيا .

أو يمكنك تطبيق دقيق الشوفان وخليط اللبن بدون العسل وترك 25 دقيقة، ثم يغسل بالماء الفاتر .

ملاحظة : يمكنك إضافة الفراولة المهروسة للحصول على فوائد إضافية .

13. قناع دقيق الشوفان مع الحليب :

الطريقة :

طبخ دقيق الشوفان مع الحليب.

تركه حتى يبرد إلى درجة حرارة الغرفة.

يوضع على الجلد ويترك لمدة 15 دقيقة .

يشطف بالماء الفاتر ويترك حتى يجف .

يكرر يوميا .

ملاحظة : يمكن إضافة بضع قطرات من ماء الورد وملعقة صغيرة من العسل الخام للحصول على فائدة إضافية.

14. قناع دقيق الشوفان والكركم :

الكركم يقتل البكتيريا التي تسبب حب الشباب.

الطريقة :

مزج ملعقة من دقيق الشوفان، مع ملعقة من مسحوق الكركم، والماء لصنع عجينة .

يوضع على الجلد ويترك حتى يجف .

يشطف بالماء الدافئ، ويدلك في حركات دائرية .

تركه حتى يجف ووضع مرطب مناسب .

يكرر 3 مرات أسبوعيا .

15. حمام دقيق الشوفان :

حمامات الشوفان تطهر البشرة من الزهم الزائد والأوساخ والزيوت وغيرها من الشوائب التي تسبب حب الشباب، ويرطب ويجدد خلايا الجلد.

الطريقة :

طحن 3 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان لتحضير مسحوق.

وضع كمية من دقيق الشوفان في جورب وربطها جيدا

صب دقيق الشوفان في حوض الاستحمام ويقلب جيدا.

الاسترخاء في هذه المياه لمدة 15-30 دقيقة، وباستخدام الجورب يتم فرك الجلد جيدا .

بعد الاستحمام، يتم شطف الجسم بالماء العادي .

يكرر 3 مرات أسبوعيا للتخلص من حب الشباب في جميع اجزاء الجسم .

16. قناع دقيق الشوفان مع خل التفاح :

خل التفاح يساعد على علاج حب الشباب، ولكن يجب التأكد من تطبيقه فقط على المنطقة المتضررة من حب الشباب.

الطريقة :

خلط 2 ملعقة طعام من مسحوق دقيق الشوفان مع 2 ملعقة طعام من خل التفاح لعمل عجينة ناعمة .

تطبقها على المناطق المتضررة وتركها لمده 5 دقائق .

شطفه بالماء البارد وتركه حتى يجف .

يكرر يوميا .

17. قناع الشوفان والموز، والحليب :

الموز يرطب البشرة والحليب يغذي الجلد ويوفر المواد الغذائية التي يحتاجها الجلد .

الطريقة :

في الخلاط، اضافة 1 ملعقة كبيرة من مسحوق دقيق الشوفان، ونصف ثمرة موز، و 1 ملعقة صغيرة من الحليب لعمل معجون ناعم .

يغسل الوجه بالماء الدافئ وتجفيفه بمنشفة جافة .

تطبيقه على الجلد، وتدليكه في حركات دائرية، وتركه لمده 15 دقيقة .

يشطف بالماء الدافئ ثم الماء البارد وتركه حتى يجف .

يكرر بانتظام لتقليل حب الشباب والندبات .

18. قناع الشوفان والليمون :

الطريقة :

خلط 2 ملعقة طعام من دقيق الشوفان، و 1 ملعقة صغيرة من العسل، و 1 ملعقة من عصير الليمون .

تطبيق القناع على الوجهه والرقبة.

تدليكه بلطف بحركات دائرية، وتركه 15 دقيقة .

شطفه بالماء الدافئ وتركه حتى يجف.

يكرر بانتظام لعلاج حب الشباب .

19. قناع دقيق الشوفان مع الخل الأبيض :

الخل يساعد على تنظيم مستويات الحموضة في الجلد والليمون يقلل من بقع البشرة الداكنة والعسل يرطب الجلد.

الطريقة :

خلط 3 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان ، 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون، و 1 ملعقة صغيرة من الخل الأبيض .

تطبيقه على الجلد، وتدليكه بلطف في حركات دائرية .

تركه 15 دقيقة، ثم شطفه بالماء الدافئ، وتركه حتى يجف.

يكرر 3 مرات أسبوعيا .

20. قناع دقيق الشوفان والزيت الأساسي :

في هذه الوصفة سوف تكون في حاجة الى احتياجات خاصة، وذلك باستخدام الزيوت الأساسية من اختيارك، والتي تكون جيدة لجميع أنواع حب الشباب وجميع أنواع البشرة .

الطريقة :

طبخ ½ كوب من دقيق الشوفان العادي وتركه حتى يبرد إلى درجة حرارة الغرفة .

اضافة 4-6 قطرات من الزيت العطري الذي تختاره .

تطبيقه على الجلد وتركه لمده 10 دقائق .

شطف بالماء الدافئ وتركه حتى يجف .

يكرر بانتظام لمنع حب الشباب وغيرها من مشاكل الجلد .