"الرياضة" تحافظ على شباب المخ وتقي من الزهايمر

جي بي سي نيوز-: أكد باحثون أمريكيون أن ممارسة الرياضة عند التقدم في العمر يمكن أن تحافظ على شباب المخ وبالتالي تقي من الزهايمر.

وأوضح الباحثون من جامعة كنتاكي أن ثمة أدلة متزايدة على أن الأشخاص الذين يتمتعون بلياقة بدنية لديهم أدمغة أكثر صحة وذاكرة أقوى، فالرياضة يمكن أن تحفز نمو خلايا جديدة في المناطق المسؤولة عن الذاكرة بالمخ.

وشملت الدراسة، وفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، 30 رجلا وامرأة في مرحلة الخمسين والستين من العمر راقبهم الباحثون وأخضعوهم لفحوصات للقلب والرئتين وأشعة على المخ أثناء سيرهم على مشايات رياضية.

وأظهرت النتائج أن تدفق الدم إلى المخ، إلى جانب ضخ الأكسجين والعناصر الغذائية الضرورية جاء أكبر عند الذين يتمتعون بلياقة بدنية أعلى.

وفي تجربة أخرى، قارن الباحثون أدمغة فئران محبوسة بأقفاص بها عجلة مع أدمغة فئران أخرى محبوسة في أقفاص فارغة، فوجدوا بفحص منطقة "الحصين" في المخ، التي تعد المركز الرئيسي للذاكرة وإحدى أولى المناطق التي يدمرها الزهايمر، أن الفئران التي كانت استخدمت العجلات زادت لديها خلايا المخ بمقدار ثلاثة أمثال.