Date : 22,11,2024, Time : 04:11:16 PM
4285 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: السبت 22 رجب 1437هـ - 30 ابريل 2016م 08:05 م

خلطات طبيعية تخفض الكوليسترول

خلطات طبيعية تخفض الكوليسترول
تعبيرية

جي بي سي نيوز-: ارتفاع الكوليسترول هو من احدى المشاكل الصحية التي تشكل خطر على صحة الإنسان. يرتبط ارتفاع الكوليسترول بخطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين. يمكن تخفيض الكوليسترول من خلال ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي قليل الدهون خصوصاً الدهون السيئة التي تتواجد في الوجبات السريعة والحلويات.

ولكننا اليوم أتينا لك زهرتنا ببعض الوصفات الطبيعية التي تساعد في تخفيض الكوليسترول:

عصارة البصل: في دراسة أميركية تبيَن ان عصارة البصل تساعد في تخفيض الكوليسترول. يمكن اعداد هذه العصارة من خلال سحق حبة صغيرة من البصل في الخلاط الكهربائي وتناولها في الصباح.

خلطة الخميرة الفورية: اخلطي ربع ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية مع ملعقتين كبيرتين من المياه وتناوليها بعد الفطور. تساعد الخميرة الفورية على تخفيض الكوليسترول بالدم.

خلطة حبوب الصويا: اخلطي ربع كوب من حبوب الصويا الخضراء في الخلاط الكهربائي مع ملهقة كبيرة من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من الحبق (الريحان) المفروم. تناولي هذا الخليط قبل البدء بتناول الغداء بنصف ساعة مع كوب من الماء مما يساعد على خفض الكوليسترول.

البكتين: البكتين هو نوع من الألياف الغذائية الذي يتواجد في التفاح وغيره من الفواكه. يساعد البكتين في خفض الكوليسترول بالدم بشكل ملحوظ. يمكن ايجاد البكتين على شكل مكملات غذائية في الصيدليات وتناوله بشكل يومي لخفض ارتفاع الكوليسترول بالدم.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد