3 نصائح لعلاج تساقط الشعر

جي بي سي نيوز-: فقدان الشعر وتساقطه هذا أكثر ما يزعج النساء، خصوصًا إذا كانوا فسر الأطباء والمختصين هذا الأمر بأنه يعود إلى تناول وجبات غير صحية، فضلًا عن عدم الاهتمام بالصحة بشكل عام، كل هذا يكون له تأثير سئ على الشعر ويعرضه للتساقط بشكل كبير.

- بداية يجب أن تذهبي إلى أحد الأطباء المتخصصين في هذا المجال، لكي يساعدك في التعرف على سبب تساقط الشعر وما تتعرضين له، ويوجهك إلى الطريق الصحيح، بدلًا من أن تنفقي الكثير من الأموال بشكل خاطئ وغير صحيح.

- البدء في تغيير نمط حياتك، فعدم الحصول على عدد ساعات كافية من النوم وتناول الوجبات غير الصحية وفي غير اوقاتها، كل هذه التفاصيل تساهم فى تساقط الشعر، وتجعله ضعيف ومتهالك.

- الحصول على قدر كافِ من الفيتامينات، فإذا كنتِ لا تعوضى جسدك بما يحتاج إليه من فيتامينات فمن المؤكد أن هذا سيكون له تأثير سئ على صحتك بشكل عام، وشعرك بشكل خاص، فلا تهملى هذا الجانب مهما حدث وابدأى على الفور بتناول الفيتامينات التى تعمل فى الحفاظ على شعرك ويجب شرب الكثير من الماء لانه يساعد علي الحفاظ علي صحه الشعر ولمعانه.