Date : 23,11,2024, Time : 07:33:51 AM
16235 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الثلاثاء 26 جمادي الآخر 1437هـ - 05 ابريل 2016م 11:54 م

بالفيديو: هذا ما يحدث لجسمك عند التوقف عن الرياضة

بالفيديو: هذا ما يحدث لجسمك عند التوقف عن الرياضة
من الفيديو

جي بي سي نيوز-: هل تعلم أن التوقف عن الرياضة بشكل مفاجئ بعد التعود على ممارستها لمدة شهرين مثلاً أو أكثر، ماذا يحدث لجسمك. أثبتت جملة من الدراسات الطبية وجود العديد من الآثار السلبية التي تصيب جسم الإنسان عند القيام بذلك.

وإليك الأضرار التي تحدثها توقف الرياضة، بحسب مقطع فيديو نُشر على يوتيوب:

1- بعد أسبوعين من توقف الرياضة يحدث خمول وتنكس لعضلات الجسم والشعور بالتعب وانعدام القوة، لكثرة الجلوس والراحة.

2- يسبب زيادة في الوزن، نتيجة عدم الالتزام بنظام غذائي وانخفاض معدل الأيض والإقبال بشراهة على تناول الطعام، وبالتالي صعوبة القيام بأبسط التمارين الرياضية.

3- تحدث تغيرات خطيرة في ضغط الدم، بسبب تدهور مستويات الأنسولين، ويسبب خمول لخلايا الدماغ وبالتالي يؤثر سلباً على القدرة العقلية والنشاط الذهني.

4- يؤثر على المزاج ويجعله سيئاً ويزيد العصبية، نتيجة بطء عمل الأعضاء وإعاقة إنتاج الجسم لهرمونات الاندروفين المضادة للتوتر والاكتئاب.





مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد