تعرّفي على أهم فوائد البرتقال

جي بي سي نيوز - ما هي فوائد البرتقال الصحية | حسنات البرتقال على الصحة

البرتقال والمناعة البرتقال والمناعة 
الفيتامين سي الموجود في البرتقال يقوي مناعة الجسم ويمنع الإصابة بالأمراض، كما أن تناول البرتقال بشكل يومي يساهم في الحد من أمراض الكلى وحصوة الكلى.

 البرتقال والبشرة البرتقال والبشرة 
البرتقال غني بالبيتاكاروتين المسؤول عن حماية الخلايا وتنقية البشرة ومنع ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في السن.

 البرتقال والقلب البرتقال والقلب 
يساعد البوتاسيوم الموجود في البرتقال على تنظيم عمل القلب والسيطرة على ضغط الدم. كما تساهد الألياف الموجودة فيه على تخفيض معدّل الكوليستيرول.

 البرتقال والنظر البرتقال والنظر 
البرتقال غني بالمواد شبه الكاروتينية التي تتحوّل في الجسد إلى فيتامين أي الذي بدوره يساعد في حماية شبكة العين وتجنّب ضعف النظر.

 البرتقال والصحة البرتقال والصحة 
أثبتت الدراسات أن البرتقال قادرا على مكافحة الإصابة بعدد من أنواع مرض السرطان بفضل الفيتامين أي الموجود فيه.