أرسل خبر
آخر تحديث:
الخميس 21 جمادي الآخر 1437هـ - 31 مارس 2016م 11:51 ص
الهليون يحسن الذاكرة ويزيد حرق السعرات الحرارية
جي بي سي نيوز - قال مركز استعلامات المستهلك إن نبات الهليون يعد كنزاً من الفيتامينات، لغنائه بفيتامين "بي 1" و"بي 2"، اللذان يدعمان وظيفة الأعصاب، مما يسهم في رفع التركيز وتحسين الذاكرة والحالة الجسمانية.
ويحتوي الهليون أيضاً على فيتامين C، والذي يوجد بنسبة أعلى في النوع الأخضر من النوع الأبيض. كما يحتوي الهليون على حمض الفوليك المهم لتكون الخلايا وانقسامها، وهو يوجد أيضاً بنسبة أعلى في النوع الأخضر.
ويزخر الهليون أيضاً بمركبات نبات ثانوية تتمتع بتأثير مضاد للبكتيريا، مثل الكاروتينات وأنثوسيان.
وعلاوة على ذلك، يعد الهليون مفتاحاً للرشاقة، حيث أنه يفتقر للسعرات الحرارية والدهون والكوليسترول.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
طبق سحري يمتص السعرات الحرارية الزائدة من طعامك -
بالفيديو: طبق ثوري يمتص السعرات الحرارية من الأطعمة -
مقادير السعرات الحرارية إلى قوائم المطاعم الأميركية في 2017 -
هل تعلم أن البطاطس قليلة السعرات الحرارية؟؟ -
كيف تحرق السعرات الحرارية أثناء عملك في المكتب؟ إليك 3 نصائح -
احرقي السعرات الحرارية بهذه التمارين المنزلية -
هذا المشروب يحرق السعرات الحرارية وأنت تنعمين بالأحلام -
أين تختبئ السعرات الحرارية ؟ -
وجبات شهية تفقدك السعرات الحرارية ! -
وجبات شهية تفقدك السعرات الحرارية !
