ماذا تطعمين طفلك منذ عمر ٦ أشهر حتى السنة؟

جي بي سي نيوز - لابد وأن كل أم تنتظر بفارغ الصبر حتى يصبح طفلها في عمر 6 أشهر لتبدأ بإدخال الأطعمة المختلفة والمتنوعة إلى غذائه وتشعر بفرح عارم عندما يبدأ بتذوق الأطعمة المختلفة والنكهات الجديدة.

ولكن بقدر ماهي خطوة رائعة ومفرحة للأم بقدر ما تحمل صعوبة وحيرة. لأنها خطوة مهمة جداً يجب أن تكون الأم فيها حذرة ودقيقة في انتقاء الأطعمة المناسبة للطفل والمكملة لغذائه والتي لا تسبب له الألم أو المشكلات الصحية والحساسية.

ولذلك فهي تقف عاجزة وحائرة وتلجأ لطرح الأسئلة والاستفادة من التجارب والخبرات، والبحث والقراءة حول هذا الموضوع الحساس.

ولكننا اليوم سنوفر عليك الحيرة والعناء وسنطلعك على طريقة تغذية طفلك منذ عمر 6 أشهر وحتى بلوغه عامه الأول لتخوضي هذه التجربة بكامل سعادتك واندفاعك.

عندما يكمل الطفل شهره السادس:

يمكنك الاستمرار في إعطائه الحليب سواء كان من حليب الأم أم صناعياً، إلى جانب إدخال بعض الفواكه والخضار المهروسة إلى غذائه بكميات قليلة في البداية وكلٌ على حدة كي تستطيعي التعرف على نوع الطعام الذي يمكن أن يسبب له الحساسية.

إلى جانب ذلك يمكنك إطعامه الأرز والذرة المخصصة للأطفال والتي تجدينها في الصيدليات.

أما بالنسبة للخضراوات والفواكه فيجب تقشيرها جيداً، والتخلص من البذور ثم طهيها في الماء أو على البخار حتى تنضج جيداً وبشكل كامل ثم يمكنك هرسها جيداً أو خلطها بواسطة محضر الطعام.

من ٦ الى ٨ أشهر:

الاستمرار في إعطاء الطفل حليب الأم أو الحليب الصناعي إلى جانب الوجبات المحضرة من الأرز والقمح و الفواكه. ويمكن إضافة بعض قطع الخبز والشوربات المطهوة من الخضار المسلوق والمهروسة جيداً.

من ٨ الى ٩ أشهر:

إلى جانب الحليب يمكنك إضافة بعض الأطعمة المطهوة كلحم البقر المفروم جيداً والخالي بشكل كامل من الدهون، إلى جانب السمك والدجاج مع المعكرونة، والاستمرار في تقديم الفواكه والخضار له بشكل أساسي.
من الضروري أيضاً الانتباه إلى ضرورة هرس الأطعمة الصلبة جيداً وخلطها بالخلاط حتى لا تسبب للطفل الاختناق.

من ١٠ الى ١٢ شهراً:

يمكنك في هذا العمر تقديم جميع الأطعمة تقريباً مع مراعاة أن تكون طبيعية وغير مصنعة إلى جانب الحليب الضروري لنموه. قطع الجبنة والبيض واللحم والسمك ويجب أن تكون كلها مطهية بشكل جيد مع شوربات الخضار، والفواكه المنوعة.

ملاحظة :
يجب الانتظار حتى بلوغ الطفل عامه الأول لإطعامه هذه المأكولات وليس قبل ذلك مطلقاً:

حليب البقر الطازج.
البهارات و التوابل.
الأطعمة الدسمة والدهنية والمالحة.
الأطعمة المحلات بالسكر.
بياض البيض.
العسل.