عصير الفجل لخسارة الوزن خلال أسبوع واحد

جي بي سي نيوز - يحتوي عصير الفجل على فوائد غذائية عالية تحافظ على صحة الانسان وتبعد عنه مخاطر السمنة والدهون التي قد تتفشّى في الجسم. فمن الضروري شرب هذا العصير بين الوجبات الغذائية اليومية، لأن غناه بالألياف يسهّل عملية حرق السعرات والدهون الزائدة خصوصاً في منطقة الأرداف .

يُعتبر عصير الفجل من أهم الخضراوات الموصى بها عند اتباع أي ريجيم غذائي، بحيث يساعد على إذابة الزوائد من الدهون في الجسم، و زيادة معدلات التمثيل الغذائي Metabolism .

للحصول على نتيجة رائعة ومثالية في وقت قياسي، تناولي 3 أكواب من عصير الفجل يومياً، ولمدة أسبوع كامل بعد الانتهاء من تناول وجباتك الرئيسية، وستلاحظين تأثير هذا المشروب على صحتك، لأنه قادر على إزالة حوالى 9 كيلوغرامات من الوزن الزائد.

وداعاً للوزن الزائد ولدهون الأرداف

- عصير الفجل مع الليمون والقرفة

قطّعي 500 غرام من الفجل قطعاً صغيرة وأضيفي نصف لتر من الماء الدافئ. بعدها اخفقي الفجل مع إضافة ¼ كوب من عصير الليمون وملعقة كبيرة من مسحوق القرفة. تناولي هذا المشروب بعد كل وجبة وستلاحظين أن أردافك بدأت تخفّ بعد أسبوع.

- عصير الفجل والتفاح

اغلي 200 غرام من الفجل الأحمر بعد غسله جيداً من دون تقشيره في نصف لتر من الماء، وأضيفي تفاحة واحدة مع القليل من عصير الليمون وامزجيه جيداً ليصبح جاهزاً للشرب. بهذا العصير ستحاربين الدهون وتتخلّين من الوزن الزائد في جسمك.