أرسل خبر
آخر تحديث:
السبت 16 جمادي الآخر 1437هـ - 26 مارس 2016م 08:23 ص
عادة تناول اللبن وعلاقتها بحرق الدهون..
جي بي سي نيوز - أثبتت الدراسات أن تناول اللبن يؤدي إلى خفض معدلات الدون في الجسم بنسبة كبيرة من دون إتباع حمية غذائية
لأنه يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون مما يجعله يفقد هذه الدهون ويحتفظ بالعضلات
فالاشخاص الذين يتناولون اللبن خالي الدسم بانتظام يفقدون أوزانا اكبر من أولئك الذين يعتمدون على رجيم السعرات القليلة فقط
كما أكدت الدراسة التي تم إجراؤها على 400 فرد أن من تناولوا اللبن في إطار نظام غذائي يعتمد على تقليل النشويات والسكريات والدهون فقدوا أكثر من 80% من الدهون الموجودة في منطقه البطن و 22% من أوزانهم و61% من دهون الجسم إجماليا خلال 12 أسبوع..
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
مفاجأة.. تناول الدهون لتصبح أنحف! -
ملعقة صغيرة من هذا البهار كفيلة بحرق الدهون في الجسم -
الإفراط في تناول. الدهون المشبعة يصيبك بـ4 أمراض خطيرة -
ملعقة صغيرة من هذا البهار كفيلة بحرق الدهون في الجسم -
نصائح لحرق الدهون بعد تناول الطعام -
هل يساعد تناول الدهون في تدفئة الجسم في الشتاء؟ -
نصائح لحرق الدهون بعد تناول الطعام -
كيف تقلل من تناول الدهون المشبعة في نظامك الغذائي؟ -
تناول البقدونس مع لحم الخروف يقلل من امتصاص الدهون -
تناول الدهون يزيد من الشعور بالنعاس نهاراً !
