Date : 23,11,2024, Time : 04:58:28 AM
13511 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الخميس 14 جمادي الآخر 1437هـ - 24 مارس 2016م 04:30 م

نقص الماء في الجسم يسبب عدة أضرار

نقص الماء في الجسم يسبب عدة أضرار
تعبيرية

جي بي سي نيوز-: نشر موقع (ndtv) أهم الجوانب السلبية التي تحدث بفعل نقص الماء في الجسد، وأبرزها أنّ عدم شرب كميّة من الماء كافية قد يسبب لك الصداع، فالمياه تمثل معظم كتلة المخ ولذلك فهو من أول الأعضاء التي تتأثر بالجفاف.
- فإذا كنت تعاني من تقلص بالعضلات، فهذا يعني أنك تعاني من الجفاف، فالماء تساعد على ضخ الأكسجين في الدم ويساعد على وجود نسبة كافية من الماء فى خلايا العضلات.
- هل تشعر بالأرق؟ هذه هي الأعراض التي يسببها نقص الماء من الجسم، إذاً تذكر دائماً وضع كوب من الماء بجانب سريرك لإكتساب راحة النوم.سوف ينتابك كذلك الشعور بضعف التركيز والإجهاد.
- نقص المياه تسبب آلام الظهر والمفاصل نتيجة حدوث نقص الماء ما بين الفقرات أو فى المفاصل.
- إضافة إلى أن نظام حرق الدهون في جسدك ينخفض ما قد يدفعك لإكتساب الوزن.
- إصابتك بمشاكل الكلى والمثانة هو أمر محتم إذا لم تتناول كميّة كافية من الماء، لذلك إشرب لكي تساعد نفسك على غسل مجرى البول.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد