6 أخطاء يجب تجنبها أثناء غسل الأسنان

جي بي سي نيوز - مشكلات الأسنان متعددة ويمكن الوقاية منها عن طريق اتباع بعض الطرق السهلة للتخلص منها كغسل الأسنان بشكل يومي واستخدام غسول الأسنان بين فترة وأخرى والتوقف عن تناول الأغذية التي تتسبب في إصابة الأسنان بالإجهاد والتعب.

تستعرض مجلة حياتكِ في هذه المقالة بعض الأخطاء التي من الممكن الوقوع فيها أثناء غسل أسنانك بتتجنبي إصابة أسنانك بخطر ما وللحفاظ عليها بعيدًا عن الأضرار التي تلحق بها.
نوع الفرشاة

نوع الفرشاة يساعد في التقليل من الأضرار التي قد تلحق بالأسنان واللثة أثناء غسلها، فغسل الأسنان يجب أن يكون بفرشاة ناعمة الشعيرات ويجب أن يكون غسل الأسنان بقوة مناسبة حتى لا تتسبب القوة الشديدة في التهاب اللثة.
المدة

للمدة التي تقضينها في غسل أسنانك دور في الحفاظ على أسنانك وحمايتها، فقد أثبتت الدراسات الطبية أن الوقت الكافي لغسل الأسنان 3 دقائق فدقيقة واحدة لا تكفي في القضاء على التسوس وبقايا الطعام المخزنة بين الأسنان.
مينا الأسنان

أثبتت دراسات علمية أن غسل الأسنان بعد الانتهاء من تناول الطعام مباشرة يساعد على التأثير على مينا الأسنان بالسلب حيث يعمل ذلك على إزالتها، لذلك ينصح بغسل الأسنان بعد الانتهاء من تناول الطعام بنصف ساعة على الأقل لحماية مينا الأسنان من الأضرار التي قد تلحق بها عند غسلها بعد تناول الطعام مباشرة.
مضغ العلكة

من الأمور الضرورية للحفاظ على صحة الأسنان القيام بمضغ علكة من النوع الصحي والخالي من السكر لتنظيف الأسنان وتقويتها والحفاظ على طبقة المينا، لكن الاكتفاء بمضغ العلكة فقط والاعتماد على ذلك الأمر في غسل الأسنان من الأمور الغير صحية ويجب الاعتماد على الفرشاة في غسل الأسنان.
مكان الفرشاة

أثبتت الدراسات العلمية أن وضع فرشاة الأسنان في الحمام دون تغطيتها قد يعرضها لالتقاط البكتريا والطفيليات التي تهدد صحة الأسنان والجسم بشكل عام، لذلك احرصي على الحفاظ على فرشاة الأسنان الخاصة بكِ خارج الحمام أو قومي بتغطيتها جيدًا لحمايتها من البكتريا.
تجديد الفرشاة

استدام فرشاة الأسنان لفترة طويلة من الأمور الغير صحية، لذلك ينصح الخبراء بضرورة تغيير فرشاة الأسنان كل 3 أشهر للحصول على التنظيف الأمثل للأسنان.