Date : 23,11,2024, Time : 06:19:06 AM
17539 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأربعاء 29 جمادي الاول 1437هـ - 09 مارس 2016م 08:15 ص

سلطة السبانخ مع التوت بالفيتا وبذور الخشخاش

سلطة السبانخ مع التوت بالفيتا وبذور الخشخاش
سلطة السبانخ مع التوت بالفيتا وبذور الخشخاش

جي بي سي نيوز - سلطة السبانخ مع التوت بالفيتا وبذور الخشخاش، سلطة منعشة وخفيفة وسهلة التحضير...

المكونات:

سلطة التوت والسبانخ

10 أكواب من أوراق السبانخ

½ كوب من الفراولة، مقطعة إلى شرائح

½ كوب من التوت الازرق

½ كوب توت العليق

½ بصلة حمراء، مقطعة إلى شرائح رقيقة

1 تفاحة حلوة، مفرومة الى شرائح رقيقة

1 كيوي مقشرة، مقطعة الى شرائح (اختياري)

صلصة الفراولة وبذور الخشخاش :

1 علبة 5.3 أوقية لبن زبادي بالفراولة

¼ كوب مايونيز

2 ملاعق طعام من الكريما الحامضة

2 ملعقة طعام حليب

3 ملاعق كبيرة من السكر

1 ملعقة طعام من خل التفاح

1 ملعقة طعام من بذور الخشخاش

1 ملعقة طعام من بذور السمسم

½ ملعقة صغيرة رقائق البصل الجافة والمفرومة (اختياري)

للزينة:

½ كوب فستق مملح ومحمص بالكراميل المحمص

1/3 كوب جبن فيتا

الطريقة:

تضاف كل مكونات صلصة الفراولة بالخشخاش (باستثناء بذور الخشخاش وبذور السمسم) إلى الخلاط؛ وتخفق حتى يصبح المزيج سلساً. تضاف بذور الخشخاش وبذور السمسم وتخلط جيداً. لجعل الصلصة أكثر سلاسة، يضاف الحليب إذا لزم الأمر. ثم توضع في الثلاجة أثناء تحضير السلطة.

تخلط أوراق السبانخ في وعاء كبير مع باقي المكونات الطازجة. إذا كنت ستقدم السلطة كاملة على الفور، قم برشها برذاذ من الصلصة مع التقليب. تتبل بالملح الطازج والفلفل المطحون حسب الذوق.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد