أرسل خبر
آخر تحديث:
الاثنين 28 ربيع الثاني 1437هـ - 08 فبراير 2016م 08:00 ص
آلام الظهر.. أسباب عضوية أم نفسية؟
جي بي سي نيوز - قال اختصاصي طب العظام الألماني راينهارد شنايدرهان إن آلام الظهر قد ترجع إلى أسباب عضوية أو نفسية، موضحاً أن الأسباب العضوية تتمثل في قلة الحركة المستديمة أو التحميل الخاطىء المستمر، مثل الجلوس الدائم.
وأضاف شنايدرهان أن التوتر النفسي قد يكون سبباً لآلام الظهر أيضاً؛ حيث يدخل الجسم في حالة من التأهب وتقع العضلات تحت شد مستمر.
وأشار اختصاصي طب العظام إلى أنه يمكن مواجهة آلام الظهر من خلال ممارسة تمارين اللياقة البدنية وتطبيقات السخونة وجلسات التدليك، بالإضافة إلى إجراءات العلاج النفسي، كتقنيات الاسترخاء مثل الاسترخاء العضلي التقدمي.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
7 طرق مذهلة للتخلص من آلام الظهر -
الضبط السليم لمقعد المكتب يجنبك آلام الظهر -
كيفية التخلص من آلام الظهر والرقبة ... 6 نصائح ذهبية -
تمرين بسيط يحميك من آلام الظهر -
آلام الظهر: تخلصي منها بهذه الطرق البسيطة -
آلام فروة الرأس.. ماهي أسبابها؟ وكيف نتجنبها؟ -
أسباب أخرى وراء آلام الحيض الشديدة! -
زيت اللافندر لعلاج آلام أسفل الظهر -
تقنية تساعدك على تجنب آلام الظهر أثناء العمل -
ما سبب آلام الظهر خلال الدورة الشهرية؟
