٩ خلطات تحقيقين بها تسمين الوجه والخدود لتكونين أكثر جاذبية

جي بي سي نيوز - وجهك و خديك لهما تأثير كبير على الطريقة التي تظهر بها للناس و الخدين السمينين يخلقان مظهر جذاب بين الناس وضعف الوجه والخدين غالبا ما يكون علامة على الشيخوخة وجود الدهون تحت الجلد وخصوصا على طول الخدود يعطي للوجه مظهرا صحيا و سمين وجذاب و الدهون تحت الجلد تقلل مع التقدم في السن ، ولذلك ضعف الخدين يعطي مظهر اكبر في السن . معظم الأطفال لديهم وجه ممتلئ وردي و خدود سمينة تعطي نظرة بريئة وجميلة ولذلك الكثير من البالغين يفضلون الوجه المملتئ و الخدود السمينة للحفاظ على مظهر الشباب . الحصول على وجه سمين وخدود ممتلئة لا يعني تراكم الدهون في الوجه ولكن يمكن تحقيق ذلك عن طريق تنغيم بشرة الوجه وهناك عدد قليل من الطرق الطبيعية والتمارين والعلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في اعطاء الخدود مظهرا ممتلئا .
تسمين-الوجه-والخدود

إليك تسعة وصفات يمكنك من خلالها تسمين الوجه والخدود
1. يوغا الوجه :
يوغا الوجه هي أفضل وسيلة للحصول على خدود ممتلئة ومنع ترهل الجلد , فإنه يساعد على إنتاج الكولاجين والإيلاستين مما يساعد على ملئ الخدين ورفعهم وزيادة حجم الخدين .
الطريقة :
وضع كلا من السبابتين تحت قمة عظام الخدين وتحريكهما في حركات دائرية لمدة 1 إلى 2 دقيقة .
و ضع كلا من السبابتين على مفصلات الفك وتحريكهما في حركات دائرية تصاعدية لمدة 1 إلى 2 دقيقة .
يكرر على كامل الوجه بضعة مرات في اليوم .

2. نفخ البالونات :
نفخ البالونات يعمل على تقوية عضلات الخد والتي تساعد بدورها في بناء العضلات لزيادة امتلاء الخدود .
الطريقة :
نفخ البالون عن طريق الفم .
وحجز الهواء في الخدين لمدة دقيقة قبل خروج الهواء .
يكرر 5 أو 6 مرات كل يوم .
يمكن إجراء هذه العملية عن طريق نفخ بالونات وهمية .
3. زيت الزيتون :
زيت الزيتون هو علاج فعال لزيادة وزن الخدين لأنه يحتوي على الدهون صحية غير مشبعة احادية تساعد في الحفاظ على صحة الجلد ونضارته , كما انه يعمل كمرطب مثالي للبشرة الجافة ويضمن الحصول على بشرة ناعمة . كما أنه يساعد على منع التجاعيد والخطوط الدقيقة .
الطريقة :
تناول 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر يوميا .
استخدام زيت الزيتون الدافئ لتدليك الخدين في اتجاه تصاعدي لمدة 5 إلى 10 دقائق مرتين يوميا .
4. الألوة فيرا ( هلام الصبار ) :
هلام الصبار له خصائص شد للجلد تساعد على التخلص من ترهل الخدين وأيضا تعزز مرونة الجلد , وعلاوة على ذلك فإن المواد المضادة للاكسدة في هلام الصبار تمنع الضرر الذي تسببه الجذور الحرة و زيادة إنتاج الكولاجين الذي يعطي بشرة شابة ونضرة .
الطريقة :
تدليك الخدين بهلام الصبار باستخدام حركات دائرية لمدة 10 دقائق , وتركه لمدة 10 دقائق أخرى ، ثم شطفه بالماء الدافئ , والقيام بذلك مرتين يوميا .

5. الحلبة :
الحلبة تساعدك في الحصول على خدود ممتلائه لأنها تحتوي على فيتامينات ومضادات للأكسدة تكافح ضرر الجذور الحرة مما يساعد في الحصول على بشرة ناعمة وصحية .
الطريقة :
خلط ملعقة كبيرة من مسحوق الحلبة مع قليل من الماء لصنع عجينة سميكة توضع على الخدين ويتم تدليكها بلطف وتترك لمدة 10 دقائق ، ثم تشطف بالماء الدافئ , اتباع هذا العلاج مرة واحدة يوميا .
ثمة خيار آخر هو تدليك الخدين مع زيت الحلبة 2 أو 3 مرات يوميا .
6. زبدة الشيا :
زبدة الشيا غنية بالأحماض الدهنية التي يمكن أن تساعد على تحسين مرونة الجلد , وعلاوة على ذلك فيتامين E في زبدة الشيا يساعد على شد الجلد لإعطاء الخدين مظهر سمين .
الطريقة :
فرك بعض زبدة الشيا على الخدين و تدليكه في حركات تصاعدية ودائرية لمدة 10 دقائق وتركه لمدة 15 دقيقه ثم غسله بالماء . يكرر هذا العلاج عدة مرات في الأسبوع .
تحضير خليط سميك مكون من كوب واحد من زبدة الشيا الذائبة و ¾ كوب من حبيبات السكر , و تخزينها في الثلاجة حتى تصبح صلبه ثم توضع على الوجهه وهو رطب وتدلك باستخدام حركات دائرية لطيفة لمدة 5 دقائق , وتركه لمدة 10 دقائق ، ثم شطفه بالماء الدافئ . اتبع هذا العلاج يوميا قبل أخذ حمام أو الدش اليومي .
7. ماء الورد والجلسرين :
مزيج من ماء الورد والجلسرين هو طريقة أخرى رائعة للحصول على خدود سمينه لانها تحتوي على مكونات تغذي البشرة و تحافظ عليه رطب .
الطريقة :
خلط كميات متساوية من ماء الورد والجلسرين .
فرك الخليط على الخدين قبل الذهاب إلى السرير ، وتركه ليلة وضحاها .
في صباح اليوم التالي ، شطف الوجه بالماء الدافئ .
يكرر هذا العلاج مرة واحدة يوميا .
8. التفاح :
التفاح يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تعود بالفائدة على البشرة لاحتوائه على المواد المضادة للاكسدة التي تساعد على منع تلف الأنسجة ومنع التجاعيد . وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يساعد في الحفاظ على بشرتك ناعمة وممتلئ .

الطريقة :
بشر ½ تفاحه للحصول على اتساق مثل العجينة .
وضع العجينة على الخدين وتدليكها بحركات دائرية لطيفة لمدة 5 دقائق .
تركها لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم شطفها بالماء الدافئ .
يكرر مرة واحدة يوميا.
أيضا، أكل تفاحة يوميا يعتبر مفيد جدا .
9. العسل :
العسل مفيد جيد للبشرة حيث يعمل بمثابة مرطب وهو ما يعني أنه يساعد البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة لتبدو أكثر صحة وسمنة , و أيضا يحتوي على مضادات للأكسدة تحمي الجلد من ضرر الجذور الحرة .
الطريقة :
صنع عجينة مكونه من ملعقة صغيرة من العسل والبابايا ووضع العجينة على الخدين وتركها لمدة 10 دقائق ثم شطفها بالماء الفاتر اتباع هذا العلاج مرة واحدة كل صباح .
إضافة 1 ملعقة كبيرة من العسل الخام إلى كوب من الماء الدافئ و شربه مرة واحدة يوميا .
نصائح إضافية :
كلما أمكن تجنب وضع الماكياج لإعطاء وجهك فرصة للتنفس , والحرص على إزالة الماكياج جيدا قبل الذهاب إلى الفراش .
تجنب التدخين لانه يمكن أن يسبب فقد مرونة الجلد .
شرب كمية وافرة من الماء على مدار اليوم للحفاظ على رطبه الجسم بشكل جيد.
وضع واقي من الشمس على الوجه لحماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
قرص كلا الخدين بلطف لجعلها تبدو ممتلائه بشكل طبيعي واكثر حمرة .
الحفاظ على الخدين رطب بشكل جيد لمنع ترهل الجلد و استخدام كريم مرطب على الخدين بعد غسل الوجه .

إليك تسعة وصفات يمكنك من خلالها تسمين الوجه والخدود

1. يوغا الوجه :
يوغا الوجه هي أفضل وسيلة للحصول على خدود ممتلئة ومنع ترهل الجلد , فإنه يساعد على إنتاج الكولاجين والإيلاستين مما يساعد على ملئ الخدين ورفعهم وزيادة حجم الخدين .
الطريقة :
وضع كلا من السبابتين تحت قمة عظام الخدين وتحريكهما في حركات دائرية لمدة 1 إلى 2 دقيقة .
و ضع كلا من السبابتين على مفصلات الفك وتحريكهما في حركات دائرية تصاعدية لمدة 1 إلى 2 دقيقة .
يكرر على كامل الوجه بضعة مرات في اليوم .

2. نفخ البالونات :
نفخ البالونات يعمل على تقوية عضلات الخد والتي تساعد بدورها في بناء العضلات لزيادة امتلاء الخدود .
الطريقة :
نفخ البالون عن طريق الفم .
وحجز الهواء في الخدين لمدة دقيقة قبل خروج الهواء .
يكرر 5 أو 6 مرات كل يوم .
يمكن إجراء هذه العملية عن طريق نفخ بالونات وهمية .

3. زيت الزيتون :
زيت الزيتون هو علاج فعال لزيادة وزن الخدين لأنه يحتوي على الدهون صحية غير مشبعة احادية تساعد في الحفاظ على صحة الجلد ونضارته , كما انه يعمل كمرطب مثالي للبشرة الجافة ويضمن الحصول على بشرة ناعمة . كما أنه يساعد على منع التجاعيد والخطوط الدقيقة .
الطريقة :
تناول 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر يوميا .
استخدام زيت الزيتون الدافئ لتدليك الخدين في اتجاه تصاعدي لمدة 5 إلى 10 دقائق مرتين يوميا .

4. الألوة فيرا ( هلام الصبار ) :
هلام الصبار له خصائص شد للجلد تساعد على التخلص من ترهل الخدين وأيضا تعزز مرونة الجلد , وعلاوة على ذلك فإن المواد المضادة للاكسدة في هلام الصبار تمنع الضرر الذي تسببه الجذور الحرة و زيادة إنتاج الكولاجين الذي يعطي بشرة شابة ونضرة .
الطريقة :
تدليك الخدين بهلام الصبار باستخدام حركات دائرية لمدة 10 دقائق , وتركه لمدة 10 دقائق أخرى ، ثم شطفه بالماء الدافئ , والقيام بذلك مرتين يوميا .

5. الحلبة :
الحلبة تساعدك في الحصول على خدود ممتلائه لأنها تحتوي على فيتامينات ومضادات للأكسدة تكافح ضرر الجذور الحرة مما يساعد في الحصول على بشرة ناعمة وصحية .
الطريقة :
خلط ملعقة كبيرة من مسحوق الحلبة مع قليل من الماء لصنع عجينة سميكة  توضع على الخدين ويتم تدليكها بلطف وتترك لمدة 10 دقائق ، ثم تشطف بالماء الدافئ , اتباع هذا العلاج مرة واحدة يوميا .
ثمة خيار آخر هو تدليك الخدين مع زيت الحلبة 2 أو 3 مرات يوميا .

6. زبدة الشيا :
زبدة الشيا غنية بالأحماض الدهنية التي يمكن أن تساعد على تحسين مرونة الجلد , وعلاوة على ذلك فيتامين E في زبدة الشيا يساعد على شد الجلد لإعطاء الخدين مظهر سمين .
الطريقة :
فرك بعض زبدة الشيا على الخدين و تدليكه في حركات تصاعدية ودائرية لمدة 10 دقائق وتركه لمدة 15 دقيقه ثم غسله بالماء . يكرر هذا العلاج عدة مرات في الأسبوع .
تحضير خليط سميك مكون من كوب واحد من زبدة الشيا الذائبة و ¾ كوب من حبيبات السكر , و تخزينها في الثلاجة حتى تصبح صلبه ثم توضع على الوجهه وهو رطب وتدلك باستخدام حركات دائرية لطيفة لمدة 5 دقائق , وتركه لمدة 10 دقائق ، ثم شطفه بالماء الدافئ . اتبع هذا العلاج يوميا قبل أخذ حمام أو الدش اليومي .

7. ماء الورد والجلسرين :
مزيج من ماء الورد والجلسرين هو طريقة أخرى رائعة للحصول على خدود سمينه لانها تحتوي على مكونات تغذي البشرة و تحافظ عليه رطب .
الطريقة :
خلط كميات متساوية من ماء الورد والجلسرين .
فرك الخليط على الخدين قبل الذهاب إلى السرير ، وتركه ليلة وضحاها .
في صباح اليوم التالي ، شطف الوجه بالماء الدافئ .
يكرر هذا العلاج مرة واحدة يوميا .

8. التفاح :
التفاح يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تعود بالفائدة على البشرة لاحتوائه على المواد المضادة للاكسدة التي تساعد على منع تلف الأنسجة ومنع التجاعيد . وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يساعد في الحفاظ على بشرتك ناعمة وممتلئ .

الطريقة :
بشر ½ تفاحه للحصول على اتساق مثل العجينة .
وضع العجينة على الخدين وتدليكها بحركات دائرية لطيفة لمدة 5 دقائق .
تركها لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم شطفها بالماء الدافئ .
يكرر مرة واحدة يوميا.
أيضا،  أكل تفاحة يوميا يعتبر مفيد جدا .

9. العسل :
العسل مفيد جيد للبشرة حيث يعمل بمثابة مرطب وهو ما يعني أنه يساعد البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة لتبدو أكثر صحة وسمنة , و أيضا يحتوي على مضادات للأكسدة تحمي الجلد من ضرر الجذور الحرة .
الطريقة :
صنع عجينة مكونه من ملعقة صغيرة من العسل والبابايا ووضع العجينة على الخدين وتركها لمدة 10 دقائق ثم شطفها بالماء الفاتر اتباع هذا العلاج مرة واحدة كل صباح .
إضافة 1 ملعقة كبيرة من العسل الخام إلى كوب من الماء الدافئ و شربه مرة واحدة يوميا .

نصائح إضافية :

1. كلما أمكن تجنب وضع الماكياج لإعطاء وجهك فرصة للتنفس , والحرص على إزالة الماكياج جيدا قبل الذهاب إلى الفراش .
2. تجنب التدخين لانه يمكن أن يسبب فقد مرونة الجلد .
3. شرب كمية وافرة من الماء على مدار اليوم للحفاظ على رطبه الجسم بشكل جيد.
4. وضع واقي من الشمس على الوجه لحماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
5. قرص كلا الخدين بلطف لجعلها تبدو ممتلائه بشكل طبيعي واكثر حمرة .
6. الحفاظ على الخدين رطب بشكل جيد لمنع ترهل الجلد و استخدام كريم مرطب على الخدين بعد غسل الوجه .
7. تناول الأطعمة مثل المكسرات والبذور التي تحتوي على الدهون الصحية للحصول على بشرة ناعمة وصحية .

- See more at: http://www.thaqafnafsak.com/2015/04/%D8%AA%D8%B3%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AC%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%AF%D9%88%D8%AF.html#sthash.OYM5tVpq.dpuf