هكذا تحافظ ميراندا كير على رشاقتها في الأعياد

جي بي سي نيوز-: ميراندا كير لا تحرم نفسها من الاستمتاع بموسم الأعياد من خلال تناول الأطعمة التي تحضّرها شخصياً مع عائلتها. تحضر عارضة الأزياء الاسترالية عدداً من الأطباق الخاصة بموسم الأعياد أبرزها الخضار المشوية، والدجاج المشوي مع التوابل والأعشاب ولحم البقر المشوي مع المرق. كما أنّ كير تساعد عائلتها في إعداد أطباق الحلوى.

لكنّ هذا لا يعني الإفراط في تناول الطعام، إذ تشير ميراندا الى أنّ التوازن هو مفتاح الحفاظ على الرشاقة في موسم الأعياد. تتناول ميراندا الأطعمة باعتدال ولا تمنع نفسها من تناول الحلويات. بالإضافة الى ذلك، تشير ميراندا الى أنّها تستمتع بالطعام من دون التفكير بأنه لا يجب تناوله، وهذا فقط مسموح خلال موسم الأعياد ورأس السنة. كما أنّها تمارس الرياضة بشكل منتظم خلال موسم الأعياد من أجل الحفاظ على رشاقتها. وفي حال لم تكن تملك الوقت لممارسة الرياضة، تلجأ الى ممارسة بعض الحركة كصعود السلالم والتحرك بين أرجاء المنزل.

اذن الإعتدال في تناول الأطعمة هو ما يساعد في الحفاظ على رشاقتك تماماً كعارضة الأزياء الاسترالية ميراندا كير. هيا زهرتنا، أخبرينا ما هو طعامك المفضل لهذا الموسم وترغبين في تناوله؟