Date : 23,11,2024, Time : 11:26:43 AM
9961 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: السبت 14 ربيع الأول 1437هـ - 26 ديسمبر 2015م 07:08 م

هكذا تحافظ ميراندا كير على رشاقتها في الأعياد

هكذا تحافظ ميراندا كير على رشاقتها في الأعياد
ميراندا كير

جي بي سي نيوز-: ميراندا كير لا تحرم نفسها من الاستمتاع بموسم الأعياد من خلال تناول الأطعمة التي تحضّرها شخصياً مع عائلتها. تحضر عارضة الأزياء الاسترالية عدداً من الأطباق الخاصة بموسم الأعياد أبرزها الخضار المشوية، والدجاج المشوي مع التوابل والأعشاب ولحم البقر المشوي مع المرق. كما أنّ كير تساعد عائلتها في إعداد أطباق الحلوى.

لكنّ هذا لا يعني الإفراط في تناول الطعام، إذ تشير ميراندا الى أنّ التوازن هو مفتاح الحفاظ على الرشاقة في موسم الأعياد. تتناول ميراندا الأطعمة باعتدال ولا تمنع نفسها من تناول الحلويات. بالإضافة الى ذلك، تشير ميراندا الى أنّها تستمتع بالطعام من دون التفكير بأنه لا يجب تناوله، وهذا فقط مسموح خلال موسم الأعياد ورأس السنة. كما أنّها تمارس الرياضة بشكل منتظم خلال موسم الأعياد من أجل الحفاظ على رشاقتها. وفي حال لم تكن تملك الوقت لممارسة الرياضة، تلجأ الى ممارسة بعض الحركة كصعود السلالم والتحرك بين أرجاء المنزل.

اذن الإعتدال في تناول الأطعمة هو ما يساعد في الحفاظ على رشاقتك تماماً كعارضة الأزياء الاسترالية ميراندا كير. هيا زهرتنا، أخبرينا ما هو طعامك المفضل لهذا الموسم وترغبين في تناوله؟




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد