Date : 23,11,2024, Time : 07:20:12 AM
17007 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الخميس 05 ربيع الأول 1437هـ - 17 ديسمبر 2015م 08:26 م

مخفوق الفاكهة لفقدان الدهون

مخفوق الفاكهة لفقدان الدهون
تعبيرية

جي بي سي نيوز-: من السهل الإنقياد للإغراءات عند محاولة انقاص الوزن، ولكن مع وجود هذا المخفوقلن يكون لديك أي شعور بالذنبعند تناوله خلال الحمية، وهذا المخفوق يتكون مما يلي:

التفاح: الألياف القابلة للذوبان في التفاح يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، لذلك تتخلص من نوبات الرغبة في تناول السكر ولا تشعر بالجوع.

البرتقال: البرتقال يحتوي على كمية سخية من الألياف، مما يبطئ إفراغ الطعام من المعدة ويساعد على إبقاء شعور كامل بالشبع.

عصير الأناناس: الأناناس حلو جداً، ولكن سعراته أقل بكثير من السعرات الحرارية الموجودة في السكر.

عصير الليمون: الليمون يساعد الجسم على تطهير نفسه، من خلال تشجيع إفراز العرق وتعمل كمدر طبيعي للبول ، وكذلك إضافةالحيوية والإنتعاش إلى العصير.

الموز: الموز معبأ بالطاقة التي تفرز ببطيء، وفيتامينات B، والتي هي مفيدة لتعزيز مستويات الطاقة.

المكونات

• حبة من التفاح المفروم

• حبة برتقال مقشرة

• ½ حبة من الموز

• 200 مل من عصير الأناناس الطازج

• قطرات من عصير الليمون الطازج

طريقة التحضير: تمزج المكونات معاً في الخلاط، وتقدم مبردة لمزيد من الإنتعاش.

يجب إستشارة طبيب قبل اللجوء إلى إستخدام أو تناول الوصفات العلاجية الطبيعية أو البدء بنظام غذائي جديد.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد