أرسل خبر
آخر تحديث:
الأحد 14 رجب 1436هـ - 03 مايو 2015م 10:56 ص
لإنقاص الوزن: الفاكهة التي تمنع تراكم الدهون
جي بي سي نيوز - ما هي الفاكهة الأقوى لإنقاص الوزن؟ الخبراء يشيرون الى انها قد تكون التفاح!
ولاننا نعلم أن الكثير من الأشخاص يكتسبون الوزن في الشتاء أكثر من أي وقت آخر في السنه، ما رأيكم بتجرتها ابتدءً من الآن؟
وفي تفاصيل الدراسة التي أجراها الباحثون في جامعة ولاية أيوا تبين أن قشر التفاح غني بمركب حمض اليرورليك والتي تعمل على زيادة قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية وبناء العضلات.
وأكل التفاح يوفر الألياف الخاصة والتي تمنع إمتصاص الكوليسترول والسكريات وتجعل الأمعاء تعمل بشكل طبيعي في عملية مرور الطعام، والتفاح يخفف الشعور بالجوع
والجدير بالذكر أن الأشخاص الذين يأكلون تفاحة قبل نحو 15 دقيقة من تناول غدائهم يأكلون 190 سعرة حرارية تقريبا اقل من الذين لم يتناولوا التفاحة.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
خل التفاح.. هل يذيب الدهون ويخسس الوزن؟ -
4 عادات يومية سيئة تمنع خسارة الوزن.. ابتعدوا عنها -
3 ساعات رياضة أسبوعياً لإنقاص الوزن -
4 عادات يومية سيئة تمنع خسارة الوزن.. ابتعدوا عنها -
4 عادات يومية سيئة تمنع خسارة الوزن.. ابتعدوا عنها -
اكتشاف طريقة فعالة جداً في خفض الوزن وحرق الدهون -
3 ساعات رياضة أسبوعيا لإنقاص الوزن -
الكمون.. علاج سحري لإنقاص الوزن -
4 طرق مختلفة لإنقاص الوزن وخسارة الدهون -
زيت القرفة لإنقاص الوزن
