اللافندر… هكذا تحصلين عليه للمزيد من الصحة!

جي بي سي نيوز-: اللافندر هي تلك النبتة الرائعة التي تحمل عدداً كبيراً من الفوائد الصحية. تساعد اللافندر على الشعور بالراحة والهدوء وتقلل من التوتر بشكل رائع. كما تسهم هذه النبتة في التخفيف من النفخة وتحدّ من أوجاع الرأس وتساعد على الوقاية من الأمراض عبر تعزيز جهاز المناعة. كما أنّ اللافندر تسهم في مكافحة الأرق وتجعلك تنامين بهدوء وراحة. ولكن كيف إدخال هذه النبتة الى حياتك للمزيد من الصحة؟
شاي اللافندر: غلي أوراق اللافندر المجففة مع كوب من المياه وتناول كوبين يومياً أمرٌ يساعدك في الحصول على كل فوائد هذه النبتة.

زيت اللافندر: يمكن تدليك أعلى الرأس باستخدام هذا النوع من الزيوت من أجل الشعور بالراحة والهدوء والتخفيف من الصداع.
لاتيه اللفندر: إذا كنت تبحثين عن المزيد من الراحة والهدوء، يمكنك إعداد شاي اللافندر وإضافة كوب من الحليب اليه، مما سيجعلك تشعرين بالراحة والهدوء بشكل أكبر.
رذاذ اللافندر: رش رذاذ اللافندر في أرجاء المنزل وغرفة النوم يساعد في الحصول على كل منافع اللافندر التي تحتاجينها لصحة أفضل.
اللافندر مع الخلّ: يمكن خلط أوراق اللافندر المجففة مع الخلّ واستخدامها في السلطة.