فائدة هامّة تحصلين عليها عند تعرضك للبرد!

جي بي سي نيوز - كشفت دراسة سويسرية صدرت أخيراً من جامعة جنيف، أنَّ الشعور بالبرد يغيّر في تكوين البكتيريا في الأمعاء بشكل كبير، ما يؤدي إلى حرق الدهون وتحسين التمثيل الغذائي للجلوكوز وخفض وزن الجسم.

وأشارت الدراسة، إلى أنَّ ممارسة الرياضة أو تعرّض الجسم لدرجات حرارة منخفضة تسبب زيادة في ما يُعرف بـ"الدهون البنية" المفيدة للجسم، والتي تلعب دوراً مهماً في حرق السعرات الحرارية.
ويوجد نوعان من الدهون في جسم الإنسان، النوع الأول هو الدهون البيضاء، التي تُخزِّن الطاقة داخل الجسم في صورة سعرات حرارية، وهي الدهون التي تُسبب السمنة وزيادة الوزن، أما النوع الثاني فهو الدهون البنية، التي تقوم بحرق تلك "البيضاء"، للحصول على السعرات الحرارية اللازمة لإمداد الجسم بالطاقة.

يذكر أنَّ دراسات سابقة كانت قد أشارت إلى أنَّ التعرّض للطقس البارد يحاكي تأثيرات ممارسة الرياضة ويقي من السمنة ويحسِّن عملية التمثيل الغذائي.