مشاهدة الشباب للتلفاز مطولاً يؤثر على قدراتهم المعرفية

جي بي سي نيوز-: وجدت دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية JAMA Psychiatry ان الجلوس المطول لمشاهدة التلفاز وعدم القيام باي نشاط بدني يترك اثارا سلبية عديدة على صحة الانسان.
واشار الباحثون القائمون على الدراسة بان مساوء الجلوس المطول معروفة من قبل المعظم والتي تتضمن ارتفاع خطر الاصابة بامراض القلب وبعض انواع السرطان بالاضافة الى كل من السمنة والسكري.
في المقابل، يتمتع الاشخاص النشيطين جسديا بصحة جيدة، ويعيشون حياة صحية اطول من غيرهم، كما يكونون اقل عرضة للاصابة بالاكتئاب.
حيث كانت قد بحثت الدراسات العلمية السابقة اثر الجلوس المطول وعدم ممارسة النشاط البدني على من هم في الثلاثين من عمرهم، او حتى الاطفال، ولكن فئة الشباب لم يتم دراستها ابدا لتكون بذلك هذه الدراسة الاولى من نوعها.
ولمعرفة اثر الجلوس المطول ومشاهدة التلفاز من قبل الشباب وعدم ممارسة النشاط الرياضي، استهدف الباحثون 3,247 مشتركا تراوحت اعمارهم ما بين 18- 30 عاما، وكان نصفهم من الاناث، علما انه تم تتبع المشتركين لفترة 25 عاما.
وطلب من المشتركين ملء استمارات كل 2- 5 سنوات، تتضمن اسئلة حول الفترة الزمنية التي يقضيها الشخص في مشاهدة التلفاز والوقت الذي يقضيه في ممارسة التمارين الرياضية يوميا.
وبعد 25 عاما خضع جميع المشتركين الخضوع لثلاثة اختبارات:
اختبار ارقام الرمز التبديلية Digit Symbol Substitution Test (DSST): وهو يهدف الى قياس سرعة المعالجة والاداء التنفيذي، بالاضافة الى تنظيم ومراقبة العمليات المعرفية والتي تتضمن الذاكرة والمنطق والمرونة في اداء المهام وحل المشاكل والتخطيط.
اختبار ستروب Stroop test: والذي يهدف الى فحص الاداء التنفيذي للمشتركين.
اختبار ري السمعي اللفظي التعليمي Rey Auditory Verbal Learning Test (RAVLT) والذي يعمل على تقييم الذاكرة اللفظية.
ووجدت الدراسة النتائج التالية:
من قضى معظم وقته جالسا ولم يقم بنشاط بدني يذكر كانت نتائج كل من اختبار ارقام الرمز التبديلية وري السمعي اللفظي التعليمي سيئة.
كما كانت فترة الجلوس الطويلة مرتبطة في بطء سرعة المعالجة وتراجع في الوظائف التنفيذية، بمعزل عن الذاكرة اللفظية.
وتوصل الباحثون في النهاية الى ان انخفاض النشاط البدني وارتفاع وقت مشاهدة التلفاز خلال فترة الشباب مرتبطة في سوء الاداء الادراكي في منتصف عمر الانسان.