تدابير مهمة عند التبرع بالدم

جي بي سي نيوز - نصح الخبير الألماني إيبرهارد فيك بالضغط على موضع الحقن لبرهة بعد التبرع بالدم، تجنباً لتلوّن موضع الحقن باللون الأزرق.

وأوضح فيك، عضو هيئة الصليب الأحمر الألماني، أن هذا الإجراء يحول دون تدفق الدم، ناصحاً بتجنب القيام بأي نشاط بدني مجهد بالذراع، الذي تم سحب الدم منه، طوال اليوم، وإلا فقد ينزف موضع الحقن بشدة ويتعرض للتورم.

كما ينبغي أخذ قسط من الراحة لبضع دقائق بعد التبرع بالدم، للحفاظ على استقرار الدورة الدموية؛ لأن النهوض السريع قد يتسبب في الشعور بدوار. ويعد تناول الطعام والسوائل بقدر كاف قبل التبرع بالدم الطريقة المثلى لتجنب الدوار.

بالإضافة إلى ذلك، ينبغي التخلي عن ممارسة الرياضة أو الذهاب للساونا في نفس يوم التبرع بالدم؛ حيث يعوض الجسم فقدان السوائل الناجم عن التبرع بالدم والبالغ نصف لتر ببطء.