اعرفي كل شيء عن الرجيم الكيميائي

جي بي سي نيوز - قد تجعلك رغبتك في إنقاص الوزن في حالة بحث دائمة عن نوع الرجيم المناسب لك، ومن المؤكد أنك أثناء رحلة بحثك تصادفتِ بما يسمى بالرجيم الكيميائي، لأنه يعمل على خفض الوزن بصورة سريعة، ولكن هل تعلمين ما فوائده وأضراره؟ تعرفي معنا على آلية تنفيذ الرجيم الكيميائي وفوائده وأضراره.

ما هو الريجيم الكيميائي؟

الرجيم الكيميائي لإنقاص الوزن أو الحمية الكميائية، هو ذلك النوع من الريجيم الذي يعتمد على نوع واحد من الطعام لفترة محددة، يتفاعل هذا النوع من الطعام سويا لينتج نقصاً في الوزن.

كيف يعمل الرجيم الكيميائي؟
جميع أنواع الريجيم تهدف إلى خفض السعرات الحرارية، ولكن الريجيم الكيميائي لا يتعامل مع أطعمة كثيرة، وإنما فقط يتعامل مع نوع واحد من الطعام ليتفاعل مع الجسم في فترة محددة تؤدي إلى إنقاص الوزن.

فوائده:
ستجدين أنه من أسرع أنواع الريجيم التي تتسبب في فقدان الوزن بشكل ملحوظ إذا قمتِ باتباع خطواته جيداً، مقارنة بباقي أنواع الريجيم التي تتطلب فترات طويلة قد تصل في بعض الأوقات لسنوات؛ نظراً لصعوبة تخلص الجسم من الوزن الزائد.

أضراره:

- رغم الفوائد التي يراها البعض في النظام الغذائي الكيميائي، فهناك العديد من الأضرار التي تلتصق به، حيث إن هذا النوع من الريجيم يعمل على تغيير نسبة الكربوهيدرات إلى بروتين، وهو ما يسبب خللاً أثناء عمليات التحول الغذائي في الجسم، والتي تؤدي بدورها إلى انخفاض الوزن، ولكن بشكل غير صحي.
- اتباع هذا النظام الغذائي يساعد على تقليل كميات الطعام؛ نظراً لتكرار استخدام الوجبة نفسها على وتيرة واحدة، وهو ما قد يؤدي إلى حدوث تسمم بالجهاز العصبي المركزي؛ بسبب الكميات الكبيرة المتاحة في الدم من الأحماض.
- اعلمي جيداً أن فقدان الوزن بشكل سريع "وهو ما يحدث في النظام الغذائي الكيميائي"، يعمل على اكتسابه أيضاً بشكل سريع من جديد.
- هذا النظام يقلل من الأطعمة التى تحتوي على الكربوهيدرات، وهي المسؤولة عن تكوين هرمون السيروتونين "هرمون السعادة"، وهو ما يتسبب في تعرضك للاكتئاب والمزاج السيئ.
- تناول البروتين الحيواني بكثرة يتسبب في الإصابة بسرطان الثدي، وتناول البروتينات بشكل عام يتسبب أيضاً في ارتفاع نسبة الأمونيا بالجسم، وهو ما يتسبب في شعورك الدائم بالإرهاق.