Date : 23,11,2024, Time : 03:08:57 AM
12125 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الاثنين 26 محرم 1437هـ - 09 نوفمبر 2015م 11:38 ص

6 نصائح لدخول الحمام بعد الولادة الطبيعية دون قلق

6 نصائح لدخول الحمام بعد الولادة الطبيعية دون قلق
دخول الحمام بعد الولادة الطبيعية

جي بي سي نيوز - بعد الولادة الطبيعية، لا تصبح عملية دخول الحمام للمرأة امراً سهلاً كما تعودت، أو بمعنى أدق تتزايد مخاوفها من اتخاذ هذه الخطوة، لذلك فإليك مجموعة من النصائح التي تقدمها لك لتجاوز الألم سريعاُ، وإعادة ممارستك للحياة بشكل طبيعي.
إن الألم الناتج عن تمزّق جزء صغير ما بين فتحة المهبل والشرج، والذي ينتج عنه التدخل بخياطة جراحية تجميلية، قد يتسبب في إثارة القلق والمخاوف من دخول المرأة للحمام بعد الولادة، ولكن عليكِ استخدام مناديل الحمام النظيفة في المرات الأولى لدخول الحمام، في الضغط برفق شديد على أماكن الغرز؛ لزيادة اطمئنانك بأنها لن تتمزق.
على الناحية الأخرى قد يسبب البول حرقة شديدة في الجرح لذلك، يمكنك التبول وأنت تتركين الماء على جسدك فهذا يقلل من تأثير حمض البوليك على الجلد.
من أهم الخطوات التي يجب أن تحرصي عليها بعد الولادة الطبيعية أن تتجنبي كل العوامل التي قد تتسبب في تعرضك للإمساك أو الإسهال، لذلك اتبعي ما يلي:
احرصي على تناول 6 أكواب من الماء يوميًا لتجنب الإمساك وتخفيف البول فلا يكون شديد التركيز
تناولي الكثير من المشروبات الدافئة وخاصة الممزوجة بالحليب
تناولي الخضراوات والفواكه الطازجة؛ خاصة الغنية بالألياف مثل الخس والخيار وذلك لتجنب الإمساك
احرصي على عدم أخذ دش مهبلي وتعرضك لتيارات الهواء المباشرة
انتبهي لضرورة الاتصال بطبيبك الخاص حال ملاحظتك لأي أعراض غير طبيعية
احرصي بشدة على نظافة المنطقة التناسلية حسب إرشادات الطبيب باستعمال الماء الدافئ وصابون طبي




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد