أرسل خبر
آخر تحديث:
الأحد 25 محرم 1437هـ - 08 نوفمبر 2015م 02:07 م
نظام غذائي خاص بمرضى الغدة الدرقية
جي بي سي نيوز - يقف مرض كسل الغدة الدرقية عائقا كبيرا أمام الكثير من السيدات اللاتي ازداد وزنهم زيادات كبيرة سواء لعادات التغذية الغير صحية او لظروف الحمل والولادة عند الأمهات ليتفاجئن بعدم قدرتهم على فقدان الوزن بسهولة حتى مع اتباع نظام غذائي قاس.
إليك نظام غذائي خاص لمرضى كسل الغدة الدرقية يساعدك على فقد من 5 – 7 كيلو خلالأسبوعين بشرط الأنتظام في العلاج والابتعاد عن الأطعمة التي أخبرك بها الطبيب.
الإفطار
بيضة + خس أو خيار + جبنة بيضة منزوعة الدسم.
أو بيضة بالفليفلة + نصف كوب فول مع شريحة خبز أسمر.
أو لبنة بالزعتر والنعناع + خيار وخس.
بين الإفطار والغذاء
يتم تناول عصير ليمون أو زبادى أو خس أو خيار.
الغذاء
سمك مسلوق أو مشوى + سلطة.
أو صدور مشوية + سلطة + عصير طماطم أو جزر.
أو خضار مسلوق على البخار وشريحتى لحم مشوى أو مسلوق.
العشاء
زبادى أو خيار وخس.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
عاجل | واشنطن: روسيا تتحمل مسؤولية خاصة لوقف هجمات نظام الأسد التي تقتل مدنيين -
5 مشاكل صحية تسبب خللاً في الغدة الدرقية -
الغدة الدرقية: تعرفي إلى أعراض قصورها -
نظام غذائي يساعد في الاقلاع عن التدخين -
نظام غذائي للتخسيس السريع في 7ايام .. رجيم ،، نظام تخسيس الوزن، -
نظام غذائي مثالي لفترة إنقطاع الطمث -
كل ما تود معرفته عن خاصية Night Shift في نظام iOS 9.3، وهل فعلا ستساعدك على النوم؟ -
10 أشياء يجب القيام بها بدلاً من اتباع نظام غذائيّ ممل -
رجيم الكمون والليمون نظام غذائي لإنقاص ٨ كيلو -
رجيم الجبنة القريش نظام غذائي كامل لإنقاص الوزن
