5 نصائح للحفاظ على قدميك من التعب والإرهاق.. طبقيها!

جي بي سي نيوز - إذا كان يظهر على قدميك دائما علامات التعب والإرهاق خاصة بعد فترات عمل طويلة، فلابد من العمل على العناية بهما، خاصة إذا كنت مقبلة على رحلة صيفية، ولا تجدين وقتا للذهاب إلى مراكز التجميل، لذا احرصي على الحفاظ عليها بواسطة طرق بسيطة وسهلة، لتكون روتينا يوميا لجمالك قدميك.”نقدم لك عزيزتي من خلال الأسطر التالية 5 نصائح للحصول على أقدام صحية وجميلة، اعتني بقدميك!

1-امنحي نفسك حمام القدم:

قدماك بحاجة إلى يوم عطلة وراحة، أعطيهما حمامًا دافئًا باستخدام الشاي الأسود، واستخدام الحجر لتدليك كعب القدمين وإزالة الجلد السميك من عليها، وستشعرين أنها أصبحت رطبة وأكثر جمالًا.

2-قومي بترطيبها:

بعد الانتهاء من عملية التقشير والتدليك لكعب القدمين، قومي بترطيب بشرتك بكريم يحتوي على الفازلين.

3-الحفاظ على صحة قدميك:

تذكري دائمُا أن الوقاية خير من العلاج، فحافظي دائمًا على قدميك نظيفتن وجافتين، واحرصي على ارتداء جوارب جديدة، واستخدمي المواد التي تعمل على إزالة الفطريات من قدميك.

4-حماية قدميك:

قبل أن ترتدي الصنادل المفتوحة أوتقومي بالذهاب إلى الشاطىء حافية القدمين، تأكدي من حمايتهما باستخدام واقي من الشمس.

5-عمل باديكير لقدميك باستمرار:

إذا قمت بعمل باديكير خاطىء لقدميك فأنت بهذا تؤذين بشرة القدم، لذلك، تأكدي من القيام بالباديكير السليم وبشكل مستمر للحفاظ عليها نضرة.