اكتشفي أفضل الطّرق لعلاج تشقق القدمين

جي بي سي نيوز - ليس من السّهل الحصول على قدمين ناعمتين من دون اعتناء دائم، فكيف لو كنت تعانين من مشكلة تشقق القدمين التي تسبب الإحراج وليس بإمكانك التخلص منها؟ تعرّفي عىلى حلول المناسبة لهذه المشكلة واكتشفي أهم الأسباب التي عليك الوقاية منها لتتمتّعي دائماً بإطلالة مكتملة لا شائبة فيها.

أسباب تشقق القدمين

الجفاف: يعد الجفاف من أهم العوامل التي تؤدي لتشقق القدمين وتكاثر الخلايا الجلدية الميتة، لذلك حاربيه أوّلاّ من خلال شرب كميات كبيرة من المياه لاسيما وأن للأخيرة فوائد صحية وجمالية كبيرة.

الوقوف: لا يسبب الوقوف لفترات طويلة بآلام الظهر فقط بل يؤدي أيضاً لتمدد الخلايا الميتة عند عكب القدم ليستطيع الجسم حمل الوزن لقترات طويلة.

الصنادل المفتوحة من الخلف: ارتداء الصّنادل المفتوحة من الخلف يؤدي لانتشار الجلد الميت بطريقة أسرع وذلك لأن عدم وجود ما يدعم كعب القدم يساهم في تمدد الجلد حتى يخرج من الحذاء ويتشقق مع الوقت بسبب الجفاف وعدم الإعتناء.

الوزن الزّائد : الوزن الزّائد يعد من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى زيادرة الجلد الميت عند القدم وتشققها مع الوقت وذلك لأن الجلد الميت يعمل على التممد من أجل المساهمة في حمل ثقل الجسد بأسلوب متوازن.

الحلول للتخلّص من تشقق القدمين

العناية الأسبوعية: لا تكتفي فقط بشرب كميات كبيرة من المياه لأن للعناية أهمية كبيرة، لذلك احرصي على نقع قدميك بالمياه الفاترة مرة في الأسبوع لـ 15 دقيقة وبعد القيام بتجفيفها أزيلي من خلال مبرد الجلد الخاص بقايا الجلد الميت ولا تنسي كريم الترطيب المناسب.

اعتماد الزّيوت الطّبيعية: إن كنت تعانين من تشققات كبيرة عند أطراف القديمين ننصحك بخلط الزّيوت الطّبيعية وهي( زين الزيتون، زيت جوز الهند وزيت السمسم) وتطبيقها قبل النوم على المكان المناسب. ارتدي الجوارب القطنية الواسعة واتركيها لليوم التالي. كررّي هذه الطريقة من مرّتين لثلاث مرات في الأسبوع واحصلي على النتيجة التي ترغبين بها.

تطبيق الكريمات المرطبة يومياً: لا تنامي يوماً من دون تطبيق الكريمات المرطّبة عند أطراف القدمين بعد الاستحمام وإلا لن تتمكّني من محاربة هذه الآفة بسهولة.