Date : 23,11,2024, Time : 02:41:59 AM
12596 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: السبت 17 محرم 1437هـ - 31 أكتوبر 2015م 08:23 ص

رجيم الشاي الأحمر لخسارة 3 كيلوغرامات في 5 أيام

رجيم الشاي الأحمر لخسارة 3 كيلوغرامات في 5 أيام
الشاي الأحمر

جي بي سي نيوز - شاي نشربه بكثرة في العالم العربي ولكننا نجهل فوائده على صحتنا ورشاقتنا. إنه الشاي الأحمر، المصنوع من أوراق الشاي المأكسدة لفترة طويلة، فيصبح غني بالمواد التي تساعد على تنشيط عملية الهضم، محاربة البكتيريا ومعالجة الأمراض المزمنة.

ولأن هذا المشروب قليل السعرات الحرارية وحارق للدهون في الوقت نفسه، إستعيني به لفقدان 3 كيلوغرامات في 5 أيام فقط من خلال إتّباع هذا الريجيم الذي يرتكز على الخضار والأسماك والكربوهيدرات كالخبز والمعكرونة والأرز بدلاً من اللحوم والحلويات ومشتقات الحليب.

تتألف الحمية الغذائية من 3 وجبات أساسية عليكِ تكرارها لخمس أيام متتالية، وستلاحظين خلال هذه الفترة بالكثير من التغيرات في وزنِك وجهازِك الهضمي.

الفطور: يُسمح بتناول كوب واحد من الشاي الأحمر، قطعة من خبز التوست، شرائح البرتقال.

الغذاء: وجبة واحدة من سلطة المعكرونة أو سلطة الأرز الباردة، طبق من الأرز الساخن المسلوق مع الخضار، تفاحة وبرتقالة، شاي أحمر.

العشاء: سلطة من الخضار، سمكة مشوية مع الخضار المطهية أو فاصولياء مسلوقة والخضار، فاكهة على ذوقكِ ولكن بكمية محدودة (2-3 حبات) وكوب من الشاي الأحمر. ملاحظات: لا تكثري من تناول الشاي أكثر من ما هو مطلوب لأنه قد يسبب القرحة، وإذا كنتِ حامل أو تعانين من القرحة أو أمراض حساسة ننصحكِ بعدم إتباع هذا الرجيم.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد