8 طرق لمحاربة جفاف البشرة في الشتاء

جي بي سي نيوز- مع دخول فصل الشتاء، تصبح البشرة بحاجة إلى مزيد من الترطيب والعناية الصحية؛ لأن الجلد يصبح أكثر عرضة للجفاف والتقشير.

أشار الدكتور محمد توفيق، أخصائي الأمراض الجلدية، إلى أن هناك بعض النصائح الصحية التي تساعد في حماية ووقاية البشرة من الجفاف في فصل الشتاء، يجب مراعاتها لتنعم المرأة بببشرة أكثر نعومة ونضارة في الشتاء.. وهي:-

احرصي على حماية بشرتك في الشتاء قبل الخروج للهواء الطلق، باستخدام بعض المستحضرات المرطبة للبشرة، التي تحتوي على فيتامينين "E ، "A والجلسيرين.

الحرص على الإكثار من تناول السوائل، التي تساهم بفعالية في ترطيب البشرة من الداخل وحمايتها من الجفاف.

احرصي على تدليك بشرتك بعد كل استحمام بقليل من زيت الزيتون أو زيت اللوز.

يراعى تجنب الاستحمام بالمياه الساخنة؛ حيث إنها قد تتسبب في جفاف الجلد، واستبدليها بالمياه الفاترة.

الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه الملونة، كما ينبغي التركيز على تناول زيت الزيتون والمكسرات النيئة؛ حيث إنها تحتوي على الفيتامينات الضرورية لحماية بشرتك من الجفاف.

الابتعاد عن التدخين؛ حيث إنه يتسبب في خسارة العديد من العناصر الغذائية من الجسم والفيتامينات التي تحمي بشرتك من الجفاف.

الحرص على استعمال الصابون الطبي، الذي يحتوي على نوع من الكريمات لحماية بشرة يديكِ من الجفاف خلال فصل الشتاء.

احرصي على عدم إهمال أي نوع من الجفاف الجلدي الذي قد تصاحبه حكة أو هرش، فقد يكون بداية لمرض جلدي يتطلب علاجه وقتًا طويلًا، لذلك يجب عليك استشارة الطبيب.