جفاف البشرة في الخريف... كيف تتخلصين منه؟

جي بي سي نيوز-: في منتصف فصل الخريف، تعاني النساء كثيراً من جفاف بشرتهنّ، وذلك بسبب التعرض للكثير من العوامل الخارجية مثل تغير المناخ، التلوث والغبار. إلا أن التخلص من الجفاف يبدأ بمعرفة مسبباته. لذا، يقوم لك "أنوثة" بتوضيح أسباب جفاف البشرة وكيفية علاجها.

أسباب جفاف البشرة

إنّ عدم اتباع نظام غذائي صحي، المعاناة من نقص فيتامين أ، تغير المناخ ليصبح اكثر برودة، كلها عوامل تساعد على جفاف البشرة. كما أنّ كثرة الغسيل بالماء والصابون، أو استخدام أنواع رديئة من الصابون، عدم تجفيف اليدين والوجه جيداً بعد الغسيل أو الوضوء من العوامل المؤثرة. نضيف الى ذلك كثرة التعرض لتيارات الهواء وأشعة الشمس، وعدم الإهتمام بتنظيف البشرة بعد استخدام المكياج.

خطوات علاج الجفاف

أولاً، تناولي الأطعمة المفيدة لنضارة البشرة من الخضراوات والفواكه كالجزر، السبانخ، البقدونس، الملفوف، اللوز والجوز.

ثانياً، استخدمي الصابون الذي يحتوي على على زيوت طبيعية مثل صابون الغار. إلى جانب مرطبات البشرة الطبيعية ومنظف البشرة مع الماء الدافئ لتنشيط الأوردة الدقيقة.

ثالثاً، استحمي بالماء الدافئ عوضاً عن الماء الساخن. وتجنّبي التعرّض لأشعة الشمس أو الهواء البارد لفترات طويلة.

رابعاً، اشربي ٨ أكواب من الماء يومياً، حيث يساعد على ترطيب البشرة بشكل جيدة والحفاظ على نضارتها.

خامساً، طبقي بعض الاقنعة الطبيعية التي يرشدك اليها موقع انوثة لترطيب البشرة بالعمق والتخلص من الجفاف، وذلك باستخدام مواد موجودة لديك في المنزل بعيداً عن كل التركيبات الكيميائية.

بهذه الخطوات البسيطة والسليمة، عالجي جفاف بشرتك دون تكبّد العناء، ولا بأس بمراجعة طبيب الجلد بين فترة وأخرى.