Date : 23,11,2024, Time : 02:20:16 AM
12420 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: السبت 10 محرم 1437هـ - 24 أكتوبر 2015م 11:20 ص

10 أسباب لشعورك الدائم بالجوع!

10 أسباب لشعورك الدائم بالجوع!
شعورك الدائم بالجوع

جي بي سي نيوز - من أبرز أسباب الوزن الزائدة الذي يعاني منه الناس عموماً والعرب خصوصاً، هي تناول كمية طعام أكبر وأكثر من حاجة جسمك الحقيقية. ولكن المفاجئ في الأمر أن الأسباب كثيرة خلف شعورك بالجوع رغم تناولك للوجبات الأساسية، حاولنا أن نجمعها لك في السطور التالية:

1- لم تحظي بكمية كافية من النوم في الليلة السابقة.

2- تتناولين نوعاً من الدواء، "الجوع" أبرز تأثيراته الجانبية.

3- تشعرين بالعطش أو تعانين من إحدى درجات الجفاف.

4-اعتدت تناول الطعام لأيام متعاقبة في هذا الوقت بالظبط، واعتاد جسمك على أن تصله كمية من الطعام عند هذه الساعة.

5- لم يمرّ الوقت الكافي على تناولك لآخر وجبة، ولم تصل الى دماغك رسالة الشبع بعد.

6- أنت محاطة بعدد من الناس الذين يتناولون الطعام أمامك.

7- رأيت أو شممت رائحة طعام ذكية، كرائحة الخبز، البيتزا أو طهي الحلويات.

8- انتهيت لتوّك من ممارسة رياضة متعبة أخذت منك الكثير من الطاقة.

9- تشعرين بالضجر، لست مشغولة بأي مهمة في الوقت الحالي.

10- أنت في حالة نفسية متعبة، ولا يجد جسمك طريقةً للتعويض عن النقص سوى الأكل!




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد