Date : 23,11,2024, Time : 03:36:01 AM
11016 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: السبت 10 محرم 1437هـ - 24 أكتوبر 2015م 10:59 ص

فوائد جوز الهند تضعه في المراتب الأولى!

فوائد جوز الهند تضعه في المراتب الأولى!
جوز الهند

جي بي سي نيوز - رغم احتواء جوز الهند على عدد كبير من السعرات الحرارية، الاّ أنه يزخر بفوائد صحية كثيرة تجعله من أهمّ الأطعمة التي يجدر بك تعمّد تناولها وبأشكاله كلّها؛ زيت جوز الهند، حليب جوز الهند، ماء جوز الهند، و دقيق جوز الهند. القي نظرة!

يعتبر جوز الهند مفيدا لصحة القلب، إذ يخفّض نسبة الكوليسترول، ويحتوي على أكبر نسبة من مضادات الأكسدة بين الأطعمة الأخرى.

يعدّ جوز الهند مصدراً مهمّاً للمنغنيز، ويحتوي على 60% من الحصّة الموصى بها يومياً من المعادن. ويحتوي على 11% من النسبة الموصى بها من الحديد، 9% من الفوسفور، و8% من الماغنيسيوم.

جوز الهند غنيّ بالبروتيين، ويمدّك بالطاقة بشكل سريع. وبسبب كمية الألياف الموجودة فيه يقضي على الشعور بالجوع والخمول الناتج عنه.

ولزيت جوز الهند فوائد جمّة أيضاً، خصوصاً على البشرة فوائد، إذ يعمل على ترطيب الشعر وجعله حريريا ناعماَ، يعمل على فرد الشعر وجعله إنسيابيا، يحمي الشعر من القشرة ويعالجه منها.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد