أرسل خبر
آخر تحديث:
الأحد 04 محرم 1437هـ - 18 أكتوبر 2015م 11:38 ص
النوم على البطن يتسبب في الثني المفرط للفقرات العنقية
جي بي سي نيوز - نصح الطبيب الألماني راينهارد شنايدرهان الأشخاص الذين يفضلون النوم على البطن بأنه من الأفضل التخلي عن وسادة الرأس، تجنباً للثني المفرط للفقرات العنقية.
وأوصى شنايدرهان، رئيس الجمعية الألمانية لأمراض العمود الفقري، الأشخاص الذين يفضلون النوم على أحد الجانبين أو الظهر باستعمال وسادة طولها 80 سنتيمتر وعرضها 40 سنتيمتر، مشيراً إلى أن السُمك المثالي لوسادة الرأس يتوقف على المسافة بين الأذن والكتف.
وكلما كانت المسافة بين الأذن والكتف أكبر، فإنه من الأفضل أن تكون الوسادة أكثر سُمكاً وصلابة. ومن ناحية أخرى، نصح الطبيب الألماني بأنه ينبغي طلب المشورة من المتاجر المتخصص قبل الشراء.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
خطورة النوم على البطن -
النوم على البطن وحمل الحقيبة على كتف واحد.. عادات تضر صحتك -
النوم أكثر من 9 ساعات في اليوم قد يتسبب في الموت -
وصفة مشروب سحري لحرق دهون البطن أثناء النوم -
علماء: مستحضر "ADHD" يتسبب باضطراب النوم لدى الأطفال -
هذا ما يفعله النوم على البطن أمر خطير خصوصا على النساء -
هل النوم على البطن مضر بالصحة؟ -
أضرار النوم على البطن -
الاستخدام المفرط للهاتف الذكي يغير إيقاعي النوم والاستيقاظ -
6 طرق للتخلص من دهون البطن أثناء النوم
