مشروب الشمر للتخلص من دهون البطن

جي بي سي نيوز-: مشروب الشمر من أفضل الوصفات للتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، فهو مشروب مجرب وفعال يقضي على الكرش خلال أيام معدودة، كل ما عليك تحضير المشروب وتناولة 3 مرات يومياً قبل الأكل بنصف ساعة، للحصول على أفضل النتائج.

المكونات:

• ملعقتين من بذور الشمر.

• ملعقة من النعناع المجفف أو الطازج.

• نصف ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون.

• عود قرفة.

• كوب ماء.

طريقة التحضير:

نخلط المكونات جميعها ونضعها على النار حتي الغليان، ثم نرفعها عن النار ونتركها لمدة 30 دقيقة، ثم نشرب كوب من المشروب قبل الأكل، بنصف ساعة ثلاث مرات يومياً، للحصول على أفضل النتائج.

ملاحظات:
يجب الاستمرار في تناول مشروب الشمر لمدة شهر تقريباً للحصول على نتيجة أفضل.
يجب شرب 8 أكواب من الماء يومياً.
ينصح بممارسة التمارين الرياضية وخاصة تمارين شد البطن.

يجب استشارة طبيب قبل البدء بإتباع نظام غذائي جديد أو وصفات طبيعية جديدة.